Les exercices se trouvent à l'intérieur des séances et portent la prescription sur laquelle votre client travaille. Basecamp explique plusieurs des champs plus clairement que le téléphone, ce qui en fait le meilleur endroit pour les régler correctement dès la première fois.
La prescription
Titre, séries, répétitions ou durée, repos et charge. Chacun des trois derniers a sa propre unité, vous pouvez donc prescrire 45 secondes ou 10 répétitions, 90 secondes ou 3 minutes, kilogrammes ou livres, sans faire de conversion de tête.
L'ordre fonctionne comme pour les séances : un nombre, du plus petit au plus grand. Les notes portent vos consignes. La même règle s'applique ici que partout ailleurs dans le produit : les notes ne doivent contenir aucune information personnelle ou privée.
Les deux interrupteurs qui changent ce qui vous revient
Mises à jour complètes. L'explication de Basecamp est la version la plus claire de tout le produit : votre client enregistre la charge et les répétitions qu'il a réellement réalisées à chaque série, au lieu de laisser seulement une note.
Laissez-les désactivées et seules des notes écrites vous reviennent. Activez-les pour tout ce que vous voulez faire progresser en chiffres.
Mises à jour unilatérales. Pour le travail à un bras ou à une jambe : votre client enregistre le côté gauche et le côté droit séparément.
Activez-les là où les deux côtés diffèrent réellement, et laissez-les désactivées ailleurs. Elles doublent la saisie à chaque série, ce qui en vaut la peine pour une fente bulgare après une blessure et n'est que de la friction sur un rowing barre.
Vidéo
Cherchez dans votre propre bibliothèque par nom et joignez un clip, ou collez un lien externe. Basecamp est explicite sur ce que signifie cette seconde option : une démonstration hébergée ailleurs, par exemple sur YouTube, et les liens externes sont soumis à vérification.
Joindre un clip depuis votre bibliothèque est la meilleure option quand vous l'avez. Il ne peut pas être retiré par quelqu'un d'autre, et il ne met pas une publicité devant votre client en pleine séance.
Ce que la barre latérale vous montre ensuite
Chaque exercice porte de petits badges qui résument sa configuration : s'il a une vidéo, s'il est unilatéral, si l'enregistrement détaillé est activé, ses séries et son repos. Pratique pour parcourir une séance que vous avez construite il y a des semaines sans ouvrir chaque exercice.
À côté figurent les vues et les réalisations, ainsi que la date de la dernière consultation par le client. Un exercice avec des vues mais aucune réalisation est un exercice que quelqu'un regarde sans le faire. Cela signifie en général qu'il n'est pas clair, qu'il est trop difficile, ou qu'il demande un matériel dont il ne dispose pas.