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Essen schneller protokollieren

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Workout Titan

Workout Titan

Verfasst 01.09.2026•Überarbeitet 01.09.2026

Lektion 5 von 5Anleitung2 Min. Lesezeit

Einen Tag oder eine Mahlzeit auf ein anderes Datum kopieren

Kopiere ein Lebensmittel direkt auf ein anderes Datum oder lege es in die Zwischenablage und füge es in jede Mahlzeit an jedem Tag ein. Die Zwischenablage hält ein Lebensmittel fünf Minuten lang.

Themen: Essen erfassen

In dieser Lektion

  1. Direkt auf ein Datum kopieren
  2. In die Zwischenablage kopieren und dann einfügen
  3. Die Zwischenablage hält ein Lebensmittel fünf Minuten lang
  4. Kürzliche Mahlzeiten
  5. Eine ganze Mahlzeit kopieren

Wenn du drei Tage hintereinander dasselbe Mittagessen isst, solltest du es nicht dreimal heraussuchen müssen. Es gibt zwei Wege, etwas wiederzuverwenden, das du bereits protokolliert hast, und sie eignen sich für unterschiedliche Situationen.

Direkt auf ein Datum kopieren

Öffne ein protokolliertes Lebensmittel und wähle Kopieren. Die App fragt, zu welchem Datum sie es hinzufügen soll, und bestätigt, bevor sie etwas tut. Das ist der schnellste Weg, wenn du genau weißt, wohin es gehört, typischerweise gestern, wenn du vergessen hast, es damals zu protokollieren.

In die Zwischenablage kopieren und dann einfügen

Wähle stattdessen In Zwischenablage kopieren, und das Lebensmittel liegt bereit, um in jede Mahlzeit an jedem Tag eingefügt zu werden. Nutze das, wenn du zuerst zum richtigen Tag blättern willst oder wenn du noch nicht sicher bist, zu welcher Mahlzeit es gehört.

1. Öffne das Lebensmittel und tippe auf In Zwischenablage kopieren. Eine Bestätigung nennt, was du kopiert hast.

2. Wechsle zu dem Tag und der Mahlzeit, die du möchtest.

3. Tippe auf Lebensmittel einfügen. Das Panel nennt, was bereitliegt und wie viel Zeit dafür noch bleibt.

Die Zwischenablage hält ein Lebensmittel fünf Minuten lang

Zwei Grenzen, und beide überraschen einen einmal:

  • Sie hält ein Lebensmittel auf einmal. Kopierst du ein zweites, ersetzt es das erste.
  • Sie läuft nach fünf Minuten ab. Im Einfügen-Panel wird ein Countdown angezeigt, damit du nicht raten musst.

Lässt du zu viel Zeit verstreichen, teilt dir die App mit, dass sich das Lebensmittel nicht mehr in deiner Zwischenablage befindet, und bittet dich, es erneut zu kopieren. Nichts geht verloren, und der ursprüngliche Eintrag bleibt dort unangetastet, wo du ihn kopiert hast.

Tippst du auf Einfügen, ohne dass etwas kopiert wurde, sagt die App das, statt stillschweigend zu scheitern.

Kürzliche Mahlzeiten

Das Panel zum schnellen Hinzufügen bietet außerdem Kürzliche Mahlzeiten an, gespeist aus dem, was du zuletzt protokolliert hast, mit einem Hinweis, zu welcher Mahlzeit du das jeweils zuletzt hattest. Für Lebensmittel, die du oft isst, aber nicht in deinem Kochbuch gespeichert hast, ist das meist schneller als das Kopieren.

Eine ganze Mahlzeit kopieren

Kopieren und die Zwischenablage arbeiten beide mit einem Lebensmittel auf einmal. Um eine ganze Mahlzeit auf einen anderen Tag zu verschieben, speichere sie stattdessen in deinem Kochbuch und füge sie von dort hinzu. Genau dafür ist das Kochbuch da, und es funktioniert an jedem Tag, beliebig oft, ohne Fünf-Minuten-Grenze.

Lektion 5 von 5

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Workout Titan

Zwei Apps, ein Ziel: Fitness richtig gemacht. Coaching bietet Trainerinnen und Trainern leistungsstarke Programme, Fortschritte in Echtzeit und sofortige Anpassungen. Nutrition macht deine Kamera zum Ernährungstagebuch. Scanne eine Packung, ein Etikett oder deine Mahlzeit – und die Nährwerte stehen fest.

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