BasecampJetzt starten

Kurs

Essen schneller erfassen

Die Abkürzungen, die das Erfassen schneller machen. Dieser Kurs behandelt das Scannen von Verpackungen, das Schätzen eines Tellers vom Foto und das Korrigieren von Portionen. Außerdem geht es um den Aufbau eines Kochbuchs, damit du dasselbe Lebensmittel nie zweimal suchst.

  • 5 Lektionen
  • 30 Min.
  • Progress tracked
Kurs starten

Was Sie lernen

Am Ende dieses Kurses können Sie

  • Eine Verpackung scannen und die Werte vom Etikett des Herstellers erfassen
  • Eine Mahlzeit vom Foto schätzen und wissen, was ein Foto nicht zeigen kann
  • Eine falsch übernommene Portion korrigieren, indem du auf Gramm umstellst
  • Eine Mahlzeit im Kochbuch speichern und sie mit einem Tippen komplett wieder hinzufügen
  • Ein Lebensmittel an einem anderen Tag über Kopieren, Einfügen oder kürzliche Mahlzeiten wiederverwenden
  • Entscheiden, wofür du die fünf Abfragen eines kostenlosen Kontos ausgibst

Bevor Sie beginnen

  • Ein bis zwei Tage Erfassung, die schon hinter dir liegen
  • Kamerazugriff erlaubt, für die beiden Foto-Lektionen

Lektionen

  1. Lektion 1: Produkte mit der Kamera scannenFotografiere die Packungsvorderseite und dann die Nährwerttabelle – beides wird ausgelesen. Zwei Schritte, eine Taschenlampe für schlechtes Licht und der Barcode wird automatisch erkannt.Anleitung·2 Min. Lesezeit
  2. Lektion 2: Eine Mahlzeit anhand eines Fotos schätzenFotografiere einen ganzen Teller und erhalte eine Schätzung der Kalorien und Makros. Gemacht für selbst Gekochtes und Restaurantessen, wo es kein Etikett zum Ablesen gibt. Die Portionsgröße ist dabei am schwersten einzuschätzen.Anleitung·2 Min. Lesezeit
  3. Lektion 3: Portionsgröße und Einheiten festlegenÄndere die Menge, wechsle zwischen Portionen, Gramm, Unzen, Millilitern und Flüssigunzen und erfahre, was zu tun ist, wenn eine Portionsangabe als unklar markiert ist.Anleitung·2 Min. Lesezeit
  4. Lektion 4: Mahlzeiten im Kochbuch speichernSpeichere Lebensmittel, die du zusammen erfasst, als eine wiederverwendbare Mahlzeit und füge das Ganze später mit einem Tippen wieder hinzu. Bis zu 50 Lebensmittel, und dein Verlauf bleibt, wie er war.Anleitung·2 Min. Lesezeit
  5. Lektion 5: Einen Tag oder eine Mahlzeit auf ein anderes Datum kopierenKopiere ein Lebensmittel direkt auf ein anderes Datum oder lege es in die Zwischenablage und füge es in jede Mahlzeit an jedem Tag ein. Die Zwischenablage hält ein Lebensmittel fünf Minuten lang.Anleitung·2 Min. Lesezeit