Schnell hinzufügen und Vorschläge
Das Panel „Schnell hinzufügen“ bietet dir dein Kochbuch und Vorschläge auf Basis dessen, was du üblicherweise isst. Woher die Vorschläge kommen und warum sie am Anfang leer sind.
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Nutrition
Essen erfassen
Die Wege, Essen in Workout Titan Nutrition zu erfassen: Suche, Barcode-Scan, Foto-Schätzung, Portionsgrößen, Schnellerfassung und Ihr gespeichertes Kochbuch.
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Erklärung·2 Min. Lesezeit
Mahlzeiten im Kochbuch speichern
Speichere Lebensmittel, die du zusammen erfasst, als eine wiederverwendbare Mahlzeit und füge das Ganze später mit einem Tippen wieder hinzu. Bis zu 50 Lebensmittel, und dein Verlauf bleibt, wie er war.
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Einen Tag oder eine Mahlzeit auf ein anderes Datum kopieren
Kopiere ein Lebensmittel direkt auf ein anderes Datum oder lege es in die Zwischenablage und füge es in jede Mahlzeit an jedem Tag ein. Die Zwischenablage hält ein Lebensmittel fünf Minuten lang.
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Nichts zu diesem Lebensmittel gefunden
Eine Suche hat keine Ergebnisse geliefert oder die Kamera konnte ein Etikett nicht lesen. Was du als Nächstes probierst – in der Reihenfolge, die am ehesten hilft.
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Nach einem Lebensmittel suchen und es eintragen
Gib einen Lebensmittelnamen oder einen Barcode ein, lies Quelle und Konfidenz jedes Treffers, stelle die Portion ein und trage es ein. Der häufigste Weg, etwas zu deinem Tag hinzuzufügen.
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Limit für Foto-Scans oder Suchen erreicht
Ein Free-Konto bekommt insgesamt 15 Foto-Scans und 15 Lebensmittelsuchen, nicht pro Monat. Was weiter funktioniert, wenn sie aufgebraucht sind, und was sie nicht verbraucht.
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Nährwerte eines erfassten Lebensmittels bearbeiten
Wenn die Zahlen eines Ergebnisses nicht stimmen, korrigierst du sie selbst. Änderungen gelten nur für dein Tagebuch, und die App merkt sie sich für das nächste Mal.
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Produkte mit der Kamera scannen
Fotografiere die Packungsvorderseite und dann die Nährwerttabelle – beides wird ausgelesen. Zwei Schritte, eine Taschenlampe für schlechtes Licht und der Barcode wird automatisch erkannt.
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Eine Mahlzeit anhand eines Fotos schätzen
Fotografiere einen ganzen Teller und erhalte eine Schätzung der Kalorien und Makros. Gemacht für selbst Gekochtes und Restaurantessen, wo es kein Etikett zum Ablesen gibt. Die Portionsgröße ist dabei am schwersten einzuschätzen.
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Warum Schätzwerte zu Lebensmitteln schwanken und wie sehr du ihnen trauen kannst
Jede Zahl in der App ist eine Schätzung aus einer benannten Quelle mit angegebener Verlässlichkeit. Wofür jede Quelle gut und schlecht ist, was die Verlässlichkeits-Badges bedeuten und wo die KI danebenliegt.
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Portionsgröße und Einheiten festlegen
Ändere die Menge, wechsle zwischen Portionen, Gramm, Unzen, Millilitern und Flüssigunzen und erfahre, was zu tun ist, wenn eine Portionsangabe als unklar markiert ist.
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