Gut essen, mühelos tracken

Workout Titan Nutrition ist eine KI-gestützte App zum Erfassen von Lebensmitteln, gemacht für Menschen, die verstehen wollen, was sie essen, ohne den Abend mit Tippen zu verbringen.

Sie erfassen Lebensmittel, indem Sie sie fotografieren. Richten Sie die Kamera auf eine Packung, und sie liest Etikett und Barcode zusammen. Richten Sie sie auf einen Teller, und die KI schätzt die Mahlzeit. Jeder Eintrag wird mit Ihren gespeicherten Lebensmitteln, der Open-Food-Facts-Datenbank, einer KI-Schätzung und Ihrem eigenen Verlauf abgeglichen, und jedes Ergebnis zeigt Ihnen, woher seine Zahlen stammen, mit einer Zuverlässigkeitsbewertung bei KI-Schätzungen aus der Suche.

In der App können Sie:

• Lebensmittel per Kamera, Barcode, Foto, Suche oder direkt aus Ihrem Kochbuch eintragen
• Ihre Kalorien gegenüber Ihrem Ziel sehen, und genau, was am Tag noch übrig ist
• Ihre Makros als vier Säulen lesen, Kohlenhydrate, Protein, Fett und Flüssigkeit, jede gegenüber ihrem eigenen Ziel
• Gesättigte Fettsäuren, Zucker, Ballaststoffe, Salz und Ihre fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag verfolgen
• Gewicht in Kilogramm, Pfund oder Stone eintragen und sechs Monate in einem Diagramm sehen
• Flüssigkeit mit einem Tipp eintragen, wobei koffeinhaltige Getränke getrennt gezählt werden
• Intervallfasten auf einem Zifferblatt durchführen, das jede Phase anzeigt, während Sie sie durchlaufen
• Den Tag bewerten, eine Notiz schreiben und eigene Erinnerungen einrichten, damit das Tracking nie ausfällt

Es funktioniert für sich allein, und es funktioniert zusammen mit einem Coach. Wenn Sie mit jemandem auf Workout Titan Coaching trainieren, erreichen ihn Ihre Essens- und Gewichtseinträge und Ihre Tagesabschluss-Notizen, sobald Sie sie eintragen, und Sie können die Freigabe jederzeit abschalten.

Alle oben genannten Tracker sind ohne Zeitlimit kostenlos. Kamera-Erfassung und Lebensmittelsuche gibt es als Kontingent von 15 Fotoscans und 15 Abfragen für die gesamte Laufzeit des Kontos; mit Pro sind beide unbegrenzt. Sehen Sie, was Pro hinzufügt, und vergleichen Sie die Tarife.

Genau, wo es zählt, und ehrlich, wo es das nicht sein kann. Die meisten Apps verraten Ihnen den Unterschied nicht. Wir schon.

Tragen Sie ein verpacktes Lebensmittel ein, und die Zahlen kommen direkt vom Etikett. Die App fotografiert es, liest Nährwerttabelle und Barcode zusammen und gleicht das Ergebnis mit Open Food Facts ab, einer von der Community gepflegten Datenbank mit Millionen von Produkten. Genauer wird Lebensmitteltracking nicht, denn Sie arbeiten mit den Angaben des Herstellers statt mit einer Schätzung.

Fotografieren Sie einen Teller mit Essen, und die KI übernimmt das Schätzen. Sie erkennt, was auf dem Teller liegt, und beurteilt Portionsgrößen anhand des Bildes, was nützlich ist, aber nie perfekt. Portionsgrößen sind auf einem Foto schwer einzuschätzen, und wir sagen Ihnen das lieber, als etwas anderes vorzugeben. Deshalb trägt jeder Eintrag ein Abzeichen mit seiner Quelle, und KI-Schätzungen aus der Suche tragen zusätzlich eine Zuverlässigkeitsbewertung: hoch, wenn mehrere Quellen übereinstimmen und sich gegenseitig bestätigen, mittel, wenn sie weitgehend zusammenpassen, niedrig, wenn sie sich widersprechen. Wirkt eine Portionsgröße unsicher, markiert die App das und bittet Sie, die Menge vor dem Speichern zu prüfen.

Jeder Wert bei jedem Lebensmittel ist bearbeitbar. Wenn Sie wissen, dass die Portion größer war oder Sie anders gekocht haben, ändern Sie es. Ihre Änderungen gelten nur für Ihr eigenes Protokoll, nichts, was Sie anpassen, wirkt sich also auf die Daten anderer aus.

Die Wahrheit über das Tracking ist diese: Konsequente, unvollkommene Zahlen zeigen Muster, die Sie sonst nie sehen würden. Eine Woche Schätzungen schlägt einen einzigen Tag Präzision, und eine App, die ehrlich über ihre Zuverlässigkeit ist, ist eine, auf die Sie sich tatsächlich verlassen können.

Nein. Workout Titan Nutrition funktioniert vollständig für sich allein. Setzen Sie Ihre eigenen Ziele, tragen Sie Ihr eigenes Essen ein und verfolgen Sie Ihren eigenen Fortschritt, und nichts wird mit irgendjemandem geteilt.

Wenn Sie doch mit einem Coach auf Workout Titan Coaching trainieren, wird die App durch die Verbindung noch nützlicher. Ihre Essensprotokolle, Gewichtseinträge und Tagesabschluss-Notizen erscheinen auf seiner Seite, sobald Sie sie eintragen, sodass Check-ins von dem ausgehen, was tatsächlich passiert ist, statt von dem, woran Sie sich erinnern. Ihr Coach legt Ihre Kalorien- und Makro-Ziele fest und passt sie an, während Sie Fortschritte machen, und Coaches in ausgewählten Tarifen können Pro für ihre Klienten kostenlos einschließen.

Sie behalten durchgehend die Kontrolle. Die Freigabe kann jederzeit unter „Konto verwalten“ abgeschaltet werden, und das Wiedereinschalten wirkt nie rückwirkend: Nur neue Daten ab diesem Zeitpunkt werden geteilt, niemals etwas aus dem Zeitraum, in dem Sie getrennt waren.

Eine Ausnahme, die man kennen sollte: Fasten wird nie mit Ihrem Coach geteilt. Diese Daten bleiben immer privat, nur für Sie.

Sie können Workout Titan Nutrition nutzen, ohne zu bezahlen, und ohne zeitliche Begrenzung. Lebensmittel eintragen, Kalorien und Makros, Gewicht, Flüssigkeit und Fasten verfolgen, Ihr Kochbuch, die Wochenansicht, Erinnerungen und Tagesabschluss-Notizen sind alle kostenlos.

Jedes Konto erhält außerdem 15 kostenlose KI-Fotoscans und 15 kostenlose Lebensmittelsuchen, damit Sie die KI richtig ausprobieren können. Das sind Kontingente für die gesamte Laufzeit, nicht pro Tag, nutzen Sie sie also, wann es Ihnen passt.

Pro fügt zwei Dinge hinzu:

• Unbegrenzte KI-Fotoscans und Lebensmittelsuchen, sodass Sie so viel fotografieren können, wie Sie möchten
• Die KI-gestützte Tageszusammenfassung, die Ihnen Ihren Tag vorliest und markiert, was sich zu ändern lohnt

Wenn Sie mit einem Coach im Performance- oder Infinity-Tarif von Workout Titan Coaching trainieren, ist Pro für Sie kostenlos enthalten. Fragen Sie Ihren Coach, wenn Sie unsicher sind, ob Sie abgedeckt sind, oder vergleichen Sie die Tarife auf unserer Preisseite.

Workout Titan Nutrition ist für iOS im App Store und für Android bei Google Play erhältlich. Die App erfordert iOS 17.0 oder neuer bzw. Android 8.0 oder neuer und läuft außerdem auf ausgewählten Chromebooks, die Apps aus dem Play Store unterstützen. Es ist eine native App, gebaut für die kamerazentrierte Art, wie Sie eintragen, sodass das Scannen eines Etiketts oder das Fotografieren eines Tellers schnell geht und sich wie ein Teil des Telefons anfühlt, nicht wie eine Website in einer Hülle.

Wenn Sie mit einem Coach auf Workout Titan Coaching trainieren, können Sie sich von beiden Plattformen aus verbinden, und Ihre Daten erreichen Ihren Coach auf genau demselben Weg. Workout Titan Coaching selbst läuft auf iOS, iPadOS, macOS, visionOS, Android und ChromeOS, Sie und Ihr Coach müssen also nicht dieselbe Art von Gerät nutzen.

Ihr Konto und Ihr Verlauf bleiben Ihnen über Geräte hinweg erhalten. Melden Sie sich auf einem neuen Telefon an, und alles, was Sie eingetragen haben, ist da.

Workout Titan Nutrition verlässt sich nicht auf ein einzelnes Modell. Es kombiniert OpenAI, Perplexity und eine tiefe Anbindung an Open Food Facts, wobei jedes die Aufgabe übernimmt, die es am besten kann.

OpenAI übernimmt Erkennung und Schätzung: ein Nährwertetikett von einem Foto lesen, erkennen, was auf dem Teller liegt, und Portionsgrößen beurteilen. Perplexity treibt die Lebensmittelsuche an und sucht nach Produkten und Nährwertdaten, wenn ein Lebensmittel nicht bereits in Ihrem Verlauf oder auf einem Etikett vor Ihnen ist. Open Food Facts, eine von der Community gepflegte Datenbank mit Millionen verpackter Produkte, liefert verifizierte Etikettendaten, wann immer Sie einen Barcode scannen oder ein bekanntes Produkt eintragen, und dient als Gegenprüfung für alles andere.

Der Grund für alle drei ist Genauigkeit. KI-Modelle sind hervorragend darin, zu verstehen, was sie sehen, können aber nur schätzen, was sie nicht messen können, während eine Datenbank präzise ist, aber nur die Produkte kennt, die sie enthält. Die Kombination bedeutet etikettgenaue Zahlen, wo es sie gibt, und eine gut begründete Schätzung, wo nicht, und jeder Eintrag sagt Ihnen, was von beidem es war, mit einer Zuverlässigkeitsbewertung bei KI-Schätzungen aus der Suche.

Ihre Fotos und Protokolle werden genutzt, um Ihnen Ergebnisse zu liefern, nicht, um die Modelle anderer zu trainieren. Lesen Sie unsere Datenschutzerklärung für alle Details.