Workouts gehören zu genau einem Klienten, wiederverwenden heißt also kopieren. Coaching im Web gibt dir zwei Zwischenablagen statt einer, und wenn du das weißt, sparst du dir viel Neuaufbau.
Ein ganzes Workout kopieren
Workout kopieren, zu einem anderen Klienten wechseln, Workout einfügen. Die Bestätigung nennt dir, was du kopiert hast, und beim Einfügen erfährst du, dass es geklappt hat. Die Übungen kommen mit.
Eine einzelne Übung kopieren
Eine eigene Aktion mit einer eigenen Zwischenablage: Übung kopieren, dann Übung in dieses Workout einfügen. Diese Funktion gibt es auf dem Handy nicht, und im Alltag ist sie die nützlichere von beiden.
So verschiebst du eine gut gebaute Übung (die mit den richtigen Hinweisen, den richtigen Einheiten und einem bereits angehängten Video) in das Workout einer anderen Person, ohne sie Feld für Feld neu anzulegen. Über einen ganzen Klientenstamm hinweg geht genau dort die Zeit drauf.
Die beiden Zwischenablagen sind unabhängig voneinander, du kannst also ein Workout und eine Übung gleichzeitig vorhalten.
Sie laufen ab
Beide sind temporär. Lässt du eine zu lange liegen, wird es dir deutlich gesagt: Das kopierte Workout ist abgelaufen, oder die kopierte Übung ist abgelaufen, kopiere sie noch einmal. Nichts geht verloren; das Original bleibt unangetastet.
Es gibt die Schaltflächen Kopiertes Workout entfernen und Kopierte Übung entfernen, um eine Ablage gezielt zu leeren. Das lohnt sich, wenn du eine Reihe von Einfügungen abgeschlossen hast, statt etwas Veraltetes in der Zwischenablage liegen zu lassen.
Weil jede Ablage nur ein Element hält, sind sechs Klienten auch sechs Hin- und Rückwege. Erledige sie in einem Rutsch.
Eine Kopie ist ein Ausgangspunkt
Sie kommt mit Gewichten, Wiederholungsvorgaben und Notizen an, die für jemand anderen gewählt wurden. Nichts davon ist auf den Klienten abgestimmt, bei dem du sie eingefügt hast.
Geh durch, was du eingefügt hast, und prüfe die Gewichte, die Wiederholungsbereiche und alles in den Notizen, was sich auf den ursprünglichen Klienten bezog. Wiederverwendbar ist die Übungsauswahl; die Zahlen sind es selten.
Innerhalb eines Klienten duplizieren
Derselbe Mechanismus funktioniert innerhalb eines Programms. Praktisch ist das, wenn der nächste Block der letzte Block mit erhöhten Gewichten ist. Kopieren, beim selben Klienten einfügen, umbenennen und von dort aus bearbeiten.