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Trainingsplanung

  • Conventional- und Versatile-ÜbungenEine Bewegung oder eine Gruppe, die zusammen ausgeführt wird. Conventional deckt eine einfache Mehrsatz-Übung ab; Versatile fasst mehrere Bewegungen für Supersätze, Tri-Sets und Cluster-Sets zusammen.
  • Ein Workout in Basecamp erstellenEin Titel, eine numerische Reihenfolge und Notizen. Schneller als am Handy, wenn du einen ganzen Block aufbaust – und du siehst, wann der Kunde zuletzt in jedes Workout geschaut hat.
  • Mit Ordnern organisierenName, Beschreibung, Farbe und Symbol. Die Beschreibung sieht dein Kunde, und beim Löschen eines Ordners bleibt alles darin erhalten.
  • Workouts und Übungen kopierenZwei getrennte Zwischenablagen: eine für ein ganzes Workout, eine für eine einzelne Übung. Beide laufen ab, und ein eingefügtes Workout muss immer noch an die Person angepasst werden, die es bekommt.
  • Übungen hinzufügen und bearbeitenJedes Feld einer Übung, klarer erklärt als auf dem Handy. Zwei Schalter entscheiden, was dein Kunde zurückmelden kann – beide solltest du bewusst setzen.
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Workout Titan

Workout Titan

Verfasst 01.09.2026•Überarbeitet 01.09.2026

Anleitung·2 Min. Lesezeit

Mit Ordnern organisieren

Name, Beschreibung, Farbe und Symbol. Die Beschreibung sieht dein Kunde, und beim Löschen eines Ordners bleibt alles darin erhalten.

Themen: Trainingsplanung

Ein Kunde, den du seit einem Jahr betreust, hat viele Workouts. Ordner fassen sie zu etwas Lesbarem zusammen, und in Basecamp hast du mehr Kontrolle darüber als auf dem Handy.

Einen Ordner anlegen

Neuer Ordner, dann vier Dinge: ein Name, eine Beschreibung, eine Farbe und ein Symbol. Pflicht ist nur der Name. Lässt du die anderen drei leer, funktioniert der Ordner trotzdem, und dein Kunde sieht einfach nur den Namen.

Die Beschreibung ist nicht für dich

Basecamp sagt es deutlich: Dein Kunde sieht sie in seiner App unter dem Ordnernamen. Schreib sie also an ihn, nicht über ihn.

„Sechs Wochen Kraftaufbau, bevor wir zu mehr Volumen übergehen, drei Workouts pro Woche“ ist mehr wert als „Block 2“. Es ist eine der wenigen Stellen, an denen du einem Kunden sagen kannst, wozu eine Phase da ist, und sie bleibt schnell leer.

Farben und Symbole

Acht Farben (Schiefer, Bernstein, Orange, Grün, Petrol, Blau, Indigo und Violett) und eine Reihe von Symbolen, darunter Stoppuhr, Waage, Kalender, Blitz, Sonnenaufgang und Mond.

Nützlich sind sie nur, wenn du konsequent bist. Leg dir ein Schema zurecht und wende es bei jedem Kunden an (eine Farbe für Kraftblöcke, eine für Konditionierung, eine für Reha), dann wird dein gesamter Kundenstamm auf einen Blick lesbar. Wählst du wahllos, sind sie nur Dekoration.

Wie du sie aufteilst

Nach Zeitraum schlägt nach Körperpartie. „Jan bis Mär“ sagt einem Kunden, wo er gerade steht, und wächst nicht weiter; „Beine“ wiederholt nur, was die Workout-Titel ohnehin sagen, und wächst endlos.

Ein leerer Ordner sagt deinem Kunden, dass dort noch nichts abgelegt ist, leg ihn also erst an, wenn du bereit bist, ihn zu füllen.

Ordner sind Etiketten über Workouts, die es schon gibt. Ein Workout liegt entweder in einem Ordner oder ist nicht abgelegt, und das Ablegen ändert, wo es erscheint, nicht was darin steht.

Löschen ist ungefährlich

Die Workouts und Übungen darin bleiben erhalten. Basecamp sagt das an der Schaltfläche zum Löschen und noch einmal in der Bestätigung: Der Inhalt bleibt, er ist danach einfach wieder nicht abgelegt.

Damit lassen sich Ordner wirklich risikoarm umbauen. Wenn eine Struktur nicht funktioniert, nimm sie auseinander. Du verschiebst Etiketten, keine Trainingshistorie.

Sobald die Struktur steht, zeigt dir „Ein Workout in Basecamp erstellen“, wie du sie füllst, und „Workouts und Übungen kopieren“, wie du einen Block wiederverwendest, den du schon geschrieben hast.

Workout Titan

Erstelle leistungsstarke Trainingsprogramme, verfolge Fortschritte in Echtzeit und nimm klügere Anpassungen vor. Workout Titan unterstützt Coaches bei der Betreuung ihrer Kundinnen und Kunden – vor Ort oder online.

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Workout Titan Limited ist ordnungsgemäß nach dem Recht von England und Wales registriert und gegründet. Unser Unternehmen ist beim Companies House unter der Registernummer 15657325 eingetragen. Bei der ICO registriert unter der Registrierungsnummer ZB796869.

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