Das Teilen ist ein Schalter, der dir gehört, und du kannst ihn jederzeit umlegen, ohne jemanden zu fragen. Es lohnt sich, vorher zu verstehen, was sich damit alles mitbewegt, denn es ändert mehr als eine Sache auf einmal.
Ausschalten
1. Öffne Konto verwalten und dann Coaching.
2. Schalte Ernährung mit Coach teilen aus.
3. Lies die Bestätigung und wähle Teilen beenden.
Die Bestätigung nennt die Folgen beim Namen, statt nur ein knappes „Bist du sicher?“ zu fragen, und sie sagt mehr, wenn Pro im Spiel ist. Sie wird sofort wirksam.
Was du zurückbekommst
- Dein Coach sieht nichts mehr von dem, was du protokollierst: keine Ernährungseinträge, kein Gewicht, keine Tagesnotizen.
- Deine Kalorien- und Makroziele lassen sich wieder bearbeiten.
- Das Gewichtsprotokoll kehrt zurück, falls dein Coach es ausgeschaltet hatte.
Was du verlierst
Wenn der Plan deines Coaches Pro für dich abgedeckt hat, endet das mit dem Teilen. Foto-Scans und Lebensmittelsuchen fallen auf das kostenlose Kontingent von jeweils 5 insgesamt zurück, und bereits verbrauchte kommen nicht zurück. Der Bestätigungsdialog erwähnt das gesondert, weil es der Teil ist, den die meisten übersehen.
Du verlierst außerdem genau das, wofür die Sache gedacht ist. Dein Coach kann nicht anpassen, was er nicht sieht, und so werden deine Zielwerte nicht mehr auf deine tatsächlichen Wochen abgestimmt.
Deine Daten werden nicht gelöscht
Nichts von dem, was du protokolliert hast, verschwindet. Dein Verlauf, deine Diagramme, dein Kochbuch und die Wochenansicht laufen genau wie vorher weiter. Der Schalter ändert, wer neue Einträge sehen kann, nicht ob es sie gibt. Die App bleibt auch mit ausgeschaltetem Teilen ein vollständiges Ernährungstagebuch.
Wieder einschalten
Derselbe Schalter, mit einer eigenen Bestätigung: Ab diesem Zeitpunkt werden neue Ernährungseinträge, Gewichtseinträge und Tagesnotizen wieder für deinen Coach sichtbar.
Alles aus der Zeit, in der du getrennt warst, bleibt privat. Nicht standardmäßig ausgeblendet, nicht auf Anfrage verfügbar: Es wird niemals rückwirkend geteilt. Du kannst das Teilen einen Monat lang ausschalten und danach wieder einschalten, und dieser Monat bleibt deiner.
Wann es die richtige Entscheidung ist
Ein Urlaub, den du lieber nicht analysiert hättest, eine Phase, in der das Beobachtetwerden alles schlimmer macht, oder schlicht das Ende einer Zusammenarbeit mit einem Coach. Alles nachvollziehbar, und nichts davon musst du erklären.
Ein Fall, in dem es das falsche Mittel ist: Uneinigkeit über ein Makroziel. Das Teilen auszuschalten, um eine Zahl zu ändern, kostet dich den Einblick deines Coaches und wahrscheinlich deinen Pro-Zugang, nur um eine Entscheidung zu umgehen, über die man besser sprechen würde. Rede zuerst mit ihm.
Wenn sich der Schalter nicht bewegt
Ein archiviertes Coaching-Konto kann das Teilen nicht einschalten. Es werden keine Daten geteilt, und nur dein Coach kann den Zugang wiederherstellen. Wenn eine Änderung nicht gespeichert werden kann, siehst du „Coaching-Einstellung konnte nicht aktualisiert werden“. Nichts wird halb übernommen, versuche es also erneut, sobald du eine Verbindung hast.
Das ist nicht dasselbe wie das Löschen deines Kontos
Das Ausschalten des Teilens stoppt den Datenfluss zu deinem Coach und sonst nichts. Dein Konto, dein Verlauf und die App selbst bleiben unangetastet, und du kannst es mit zwei Tipps rückgängig machen.