Coma bem, registre sem esforço

O Workout Titan Nutrition é um app de registro alimentar com IA, feito para pessoas que querem entender o que comem sem passar a noite digitando.

Você registra a comida fotografando-a. Aponte a câmera para uma embalagem e ele lê o rótulo e o código de barras juntos. Aponte para um prato e a IA estima a refeição. Cada entrada é verificada com seus alimentos salvos, o banco de dados Open Food Facts, uma estimativa de IA e o seu próprio histórico, e cada resultado mostra de onde vieram seus números, com uma classificação de confiança nas estimativas de IA vindas da busca.

No app você pode:

• Registrar alimentos pela câmera, código de barras, foto, busca ou direto do seu livro de receitas
• Ver suas calorias em relação à sua meta, e exatamente o que resta no dia
• Ler seus macros como quatro barras, carboidratos, proteína, gordura e hidratação, cada uma em relação à sua própria meta
• Acompanhar gordura saturada, açúcar, fibra, sal e suas cinco porções de frutas e vegetais por dia
• Registrar o peso em quilogramas, libras ou stones e ver seis meses em um único gráfico
• Registrar a hidratação com um toque, com bebidas com cafeína contadas separadamente
• Fazer um jejum intermitente em um mostrador que exibe cada fase conforme você passa por ela
• Avaliar o dia, escrever uma nota e definir seus próprios lembretes para que o registro nunca escape

Ele funciona sozinho, e funciona ao lado de um coach. Se você treina com alguém no Workout Titan Coaching, seus registros de comida e peso e suas notas de fim de dia chegam até essa pessoa conforme você os faz, e você pode desligar esse compartilhamento quando quiser.

Todos os registros acima são grátis, sem limite de tempo. O registro pela câmera e a busca de alimentos vêm como uma cota de 15 escaneamentos de foto e 15 buscas para toda a vida da conta; o Pro torna os dois ilimitados. Veja o que o Pro adiciona e compare os planos.

Preciso onde importa, e honesto onde não dá para ser. A maioria dos apps não vai te contar a diferença. Nós contamos.

Registre um alimento embalado e os números vêm direto do rótulo. O app o fotografa, lê a tabela nutricional e o código de barras juntos, e cruza o resultado com o Open Food Facts, um banco de dados mantido pela comunidade com milhões de produtos. Mais preciso do que isso o registro alimentar não fica, porque você está trabalhando com os números do próprio fabricante em vez de uma estimativa.

Fotografe um prato de comida e a IA faz a estimativa. Ela reconhece o que está no prato e julga os tamanhos das porções pela imagem, o que é útil, mas nunca perfeito. Tamanhos de porção são difíceis de julgar por uma foto, e preferimos dizer isso a fingir o contrário. Por isso cada entrada carrega um selo mostrando de onde vieram seus números, e as estimativas de IA vindas da busca também carregam uma classificação de confiança: alta quando várias fontes concordam e se confirmam, moderada quando se alinham em linhas gerais, baixa quando discordam. Se um tamanho de porção parecer incerto, o app sinaliza e pede que você confira a quantidade antes de salvar.

Cada valor de cada alimento é editável. Se você sabe que a porção era maior, ou que cozinhou de outro jeito, mude. Suas edições se aplicam apenas ao seu próprio registro, então nada do que você ajustar afeta os dados de outra pessoa.

A verdade sobre o registro é esta: números consistentes, mesmo imperfeitos, revelam padrões que você nunca veria de outra forma. Uma semana de estimativas vale mais do que um único dia de precisão, e um app honesto sobre sua confiança é um app em que você pode realmente confiar.

Não. O Workout Titan Nutrition funciona totalmente sozinho. Defina suas próprias metas, registre sua própria comida e acompanhe seu próprio progresso, e nada é compartilhado com ninguém.

Se você treina com um coach no Workout Titan Coaching, é ao se conectar que o app fica ainda mais útil. Seus registros de comida, entradas de peso e notas de fim de dia aparecem do lado dele conforme você registra, para que os check-ins partam do que realmente aconteceu e não do que você consegue lembrar. Seu coach define suas metas de calorias e macros e as ajusta conforme você progride, e coaches em determinados planos podem incluir o Pro para seus clientes sem custo.

Você mantém o controle o tempo todo. O compartilhamento pode ser desligado a qualquer momento em Gerenciar conta, e religá-lo nunca é retroativo: apenas os dados novos a partir daquele momento são compartilhados, nunca nada do período em que você esteve desconectado.

Uma exceção que vale saber: o jejum nunca é compartilhado com o seu coach. Esses dados ficam privados, só seus, sempre.

Você pode usar o Workout Titan Nutrition sem pagar, e sem limite de tempo. Registrar alimentos, acompanhar calorias e macros, peso, hidratação, jejum, seu livro de receitas, a visão da semana, lembretes e notas de fim de dia são todos grátis.

Toda conta também recebe 15 escaneamentos de foto com IA grátis e 15 buscas de alimentos grátis para você experimentar a IA de verdade. São cotas vitalícias, não diárias, então use-as quando for conveniente.

O Pro adiciona duas coisas:

• Escaneamentos de foto com IA e buscas de alimentos ilimitados, para você fotografar o quanto quiser
• O resumo diário com IA, que relê o seu dia para você e aponta o que vale a pena mudar

Se você treina com um coach no plano Performance ou Infinity do Workout Titan Coaching, o Pro está incluído sem custo para você. Pergunte ao seu coach se não tiver certeza de que está coberto, ou compare os planos na nossa página de preços.

O Workout Titan Nutrition está disponível para iOS na App Store e para Android no Google Play. Ele exige o iOS 17.0 ou mais recente, ou o Android 8.0 ou mais recente, e também funciona em Chromebooks selecionados compatíveis com apps da Play Store. É um app nativo, construído para o jeito de registrar em que a câmera vem primeiro, então escanear um rótulo ou fotografar um prato é rápido e parece parte do celular, e não um site dentro de um invólucro.

Se você treina com um coach no Workout Titan Coaching, pode se conectar a partir de qualquer uma das duas plataformas, e seus dados chegam ao seu coach exatamente da mesma forma. O próprio Workout Titan Coaching funciona em iOS, iPadOS, macOS, visionOS, Android e ChromeOS, então você e seu coach não precisam usar o mesmo tipo de dispositivo.

Sua conta e seu histórico acompanham você entre dispositivos. Faça login em um celular novo e tudo o que você registrou está lá.

O Workout Titan Nutrition não depende de um único modelo. Ele combina OpenAI, Perplexity e uma conexão profunda com o Open Food Facts, cada um fazendo o trabalho que faz melhor.

A OpenAI cuida do reconhecimento e da estimativa: ler uma tabela nutricional a partir de uma foto, identificar o que está no prato e julgar os tamanhos das porções. A Perplexity impulsiona as buscas de alimentos, procurando produtos e dados nutricionais quando um alimento ainda não está no seu histórico ou em um rótulo à sua frente. O Open Food Facts, um banco de dados mantido pela comunidade com milhões de produtos embalados, fornece dados de rótulo verificados sempre que você escaneia um código de barras ou registra um produto conhecido, e serve de contraprova para todo o resto.

A razão de usar os três é a precisão. Modelos de IA são excelentes em entender o que veem, mas só podem estimar o que não conseguem medir, enquanto um banco de dados é preciso, mas só conhece os produtos que contém. Combiná-los significa números fiéis ao rótulo onde eles existem e uma estimativa bem fundamentada onde não existem, e cada entrada diz qual dos dois foi, com uma classificação de confiança nas estimativas de IA vindas da busca.

Suas fotos e registros são usados para dar resultados a você, não para treinar os modelos de ninguém. Veja nossa Política de Privacidade para todos os detalhes.