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Workout Titan

Workout Titan

Rédigé 1 sept. 2026•Révisé 1 sept. 2026

Leçon 4 sur 5Guide2 min de lecture

Copier des séances et des exercices

Deux presse-papiers distincts : un pour une séance entière, un pour un seul exercice. Les deux expirent, et une séance collée doit encore être ajustée à la personne qui la reçoit.

Thèmes : Programmation

Dans cette leçon

  1. Copier une séance entière
  2. Copier un seul exercice
  3. Ils expirent
  4. Une copie est un point de départ
  5. Dupliquer chez un même client

Une séance appartient à un seul client : la réutiliser suppose donc de la copier. Coaching sur le Web vous donne deux presse-papiers plutôt qu'un seul, et le savoir vous évite beaucoup de reconstruction.

Copier une séance entière

Copier la séance, passez à un autre client, Coller la séance. La confirmation indique ce que vous avez copié, et le collage vous confirme que cela a fonctionné. Les exercices suivent.

Copier un seul exercice

Une action distincte, avec un presse-papiers distinct : Copier l'exercice, puis Coller l'exercice dans cette séance. C'est celle qui n'existe pas sur le téléphone, et c'est la plus utile des deux au quotidien.

C'est ainsi que vous déplacez un exercice bien construit (celui qui a les bonnes consignes, les bonnes unités et une vidéo déjà jointe) dans la séance de quelqu'un d'autre sans le reconstruire champ par champ. Sur l'ensemble d'un portefeuille de clients, c'est là que part le temps.

Les deux presse-papiers sont indépendants : vous pouvez donc conserver une séance et un exercice en même temps.

Ils expirent

Les deux sont temporaires. Laissez-en un trop longtemps et on vous le dit clairement : la séance copiée a expiré, ou l'exercice copié a expiré, copiez-le à nouveau. Rien n'est perdu ; l'original reste intact.

Il existe une commande Supprimer la séance copiée et Supprimer l'exercice copié pour vider un presse-papiers délibérément, ce qui vaut la peine une fois une série de collages terminée, plutôt que de laisser quelque chose de périmé dans le presse-papiers.

Comme chacun ne retient qu'un élément, déployer une séance auprès de six clients représente six allers-retours. Faites-les en une seule fois.

Une copie est un point de départ

Elle arrive avec des charges, des objectifs de répétitions et des notes choisis pour quelqu'un d'autre. Rien n'y est ajusté au client chez qui vous l'avez collée.

Reprenez ce que vous avez collé et vérifiez les charges, les fourchettes de répétitions et tout ce qui, dans les notes, renvoyait au client d'origine. La partie réutilisable, c'est la sélection d'exercices ; les chiffres le sont rarement.

Dupliquer chez un même client

Le même mécanisme fonctionne à l'intérieur d'un programme. C'est utile quand le bloc suivant est le bloc précédent avec des charges augmentées. Copiez, collez chez le même client, renommez, puis modifiez à partir de là.

Leçon 4 sur 5

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Workout Titan

Deux applications, un même objectif : le fitness bien fait. Coaching offre aux coachs des programmes performants, des progrès en temps réel et des ajustements instantanés. Nutrition transforme votre appareil photo en journal alimentaire. Scannez un paquet, une étiquette ou votre repas : les chiffres sont là.

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