Workouts gehören zu einem einzelnen Kunden. Wenn du dasselbe Workout mit mehreren Personen durchziehen willst, kopierst du es also hinüber. Das dauert Sekunden und erspart dir, eine Übungsliste von Grund auf neu aufzubauen.
Kopieren und einfügen
1. Öffne das gewünschte Workout und kopiere es. Workout Titan Coaching bestätigt mit dem Namen: „Push A“ in die Zwischenablage kopiert.
2. Wechsle zum Programm des anderen Kunden.
3. Workout einfügen. Du bekommst „Workout eingefügt“ und es erscheint mit seinen Übungen in dessen Liste.
Beim Einfügen entsteht eine Kopie. Das Original bleibt im Programm des ersten Kunden, und das eingefügte Workout gehört von da an zum zweiten Kunden.
15 Minuten, ein Workout
Die Zwischenablage fasst ein einzelnes Workout und läuft nach 15 Minuten ab. Ein Countdown zeigt dir, wie viel Zeit noch bleibt.
Wartest du zu lange, teilt Coaching dir mit, dass das kopierte Workout abgelaufen ist, und bittet dich, es vor dem Einfügen erneut zu kopieren. Es geht nichts verloren, und das Original bleibt unberührt. Fügst du ein, ohne etwas kopiert zu haben, wirst du aufgefordert, zuerst ein Workout zu kopieren, statt dass das Einfügen stillschweigend fehlschlägt.
Da immer nur eines gehalten wird, bedeutet dasselbe Workout an 6 Kunden 6 Durchgänge aus Kopieren und Einfügen, nicht einmal Kopieren und 6-mal Einfügen. Arbeite sie in einem Rutsch durch.
Ein ganzes Programm wandert genauso hinüber, ein Workout nach dem anderen.
Die Kopie ist ein Ausgangspunkt
Sie kommt mit den Gewichten, Wiederholungsvorgaben und Notizen an, die du für jemand anderen geschrieben hast. Die waren für eine bestimmte Person gewählt, und sie wandern unverändert mit.
Geh das eingefügte Workout durch und prüfe die Gewichte, die Wiederholungsbereiche und alles in den Notizen, was sich auf die Situation des ursprünglichen Kunden bezog. Die Übungsliste ist das, was unversehrt mitkommt. Die Zahlen stammen aus der Historie eines anderen Kunden.
Der Name kommt ebenfalls mit. Benenne ihn um, wenn er sich auf den anderen Kunden bezog oder auf einen Block, in dem jener steckte und dieser Kunde nicht steckt.
Kopieren verknüpft die beiden Workouts nicht. Bearbeitest du das Original später, bleibt jede bereits eingefügte Kopie so, wie sie war, eine Korrektur musst du also im Programm jedes Kunden einzeln vornehmen.
Innerhalb eines Kunden kopieren
Derselbe Mechanismus dupliziert ein Workout innerhalb eines Programms. Das ist praktisch, wenn der nächste Block der letzte Block mit erhöhten Gewichten ist. Kopiere ihn, füge ihn beim selben Kunden ein, benenne ihn um und bearbeite ihn von dort aus.