O que você vai aprender
Ao final deste curso, você será capaz de
- Escanear uma embalagem e registrar os valores direto do rótulo do fabricante
- Estimar uma refeição a partir de uma foto, e saber o que uma foto não consegue mostrar
- Corrigir uma porção que voltou errada mudando para gramas
- Salvar uma refeição no seu livro de receitas e adicioná-la inteira de novo em um toque
- Reaproveitar um alimento em outro dia com copiar, colar ou refeições recentes
- Escolher em que gastar as quinze buscas de uma conta gratuita
Antes de começar
- Um dia ou dois de registro já feitos
- Acesso à câmera permitido, para as duas lições com foto
Lições
Lição 1: Escanear um produto com a câmera
Fotografe a frente da embalagem e depois a tabela nutricional, e as duas são lidas. Dois passos, uma lanterna para pouca luz e o código de barras detectado automaticamente.Guia·3 min de leituraLição 2: Estimar uma refeição a partir de uma foto
Fotografe um prato inteiro e receba uma estimativa das calorias e dos macros. Feito para comida caseira e de restaurante, onde não há rótulo para ler. O tamanho da porção é a parte mais difícil de julgar.Guia·2 min de leituraLição 3: Definir o tamanho da porção e as unidades
Altere a quantidade, alterne entre porções, gramas, onças, mililitros e onças líquidas e saiba o que fazer quando a porção aparece marcada como imprecisa.Guia·2 min de leituraLição 4: Salvar refeições no seu livro de receitas
Salve os alimentos que você registra juntos como uma refeição reutilizável e adicione tudo de novo com um toque. Até 50 alimentos, e seu histórico continua como estava.Guia·2 min de leituraLição 5: Copiar um dia ou uma refeição para outra data
Copie um alimento direto para outra data ou coloque-o na área de transferência e cole-o em qualquer refeição de qualquer dia. A área de transferência guarda um alimento por cinco minutos.Guia·2 min de leitura