Ce que vous allez apprendre
À la fin de ce cours, vous saurez
- Scanner un emballage et enregistrer les valeurs de l'étiquette du fabricant
- Estimer un repas à partir d'une photo, et savoir ce qu'une photo ne peut pas montrer
- Corriger une portion mal reprise en passant en grammes
- Enregistrer un repas dans votre livre de recettes et le rajouter entier en une touche
- Réutiliser un aliment un autre jour avec copier, coller ou les repas récents
- Choisir à quoi consacrer les cinq recherches d'un compte gratuit
Avant de commencer
- Un ou deux jours de saisie déjà derrière vous
- L'accès à l'appareil photo autorisé, pour les deux leçons photo
Leçons
- Leçon 1: Scanner un produit avec l'appareil photoPhotographiez l'avant de l'emballage puis le tableau nutritionnel : les deux sont lus. Deux étapes, une lampe pour la faible lumière et le code-barres détecté automatiquement.Guide·3 min de lecture
- Leçon 2: Estimer un repas à partir d'une photoPhotographiez une assiette entière et obtenez une estimation des calories et des macros. Conçu pour la cuisine maison et les plats du restaurant, qui n'ont pas d'étiquette à lire. La taille de la portion est le plus difficile à juger.Guide·2 min de lecture
- Leçon 3: Définir la taille de portion et les unitésModifiez la quantité, basculez entre portions, grammes, onces, millilitres et onces liquides, et sachez quoi faire lorsque la portion est signalée comme incertaine.Guide·2 min de lecture
- Leçon 4: Enregistrer des repas dans votre livre de recettesEnregistrez les aliments que vous consignez ensemble sous forme d'un repas réutilisable, puis ajoutez le tout de nouveau d'une simple pression. Jusqu'à 50 aliments, et votre historique reste tel quel.Guide·2 min de lecture
- Leçon 5: Copier une journée ou un repas vers une autre dateCopiez un aliment directement vers une autre date, ou placez-le dans le presse-papiers et collez-le dans n'importe quel repas de n'importe quel jour. Le presse-papiers conserve un aliment pendant cinq minutes.Guide·2 min de lecture