Lo que aprenderás
Al final de este curso podrás
- Escanear un envase y registrar los datos de la propia etiqueta del fabricante
- Estimar una comida a partir de una foto, y saber qué no puede mostrar una foto
- Corregir una ración que salió mal cambiando a gramos
- Guardar una comida en tu recetario y volver a añadirla entera con un toque
- Reutilizar un alimento otro día con copiar, pegar o comidas recientes
- Decidir en qué gastar las cinco búsquedas de una cuenta gratuita
Antes de empezar
- Uno o dos días de registro ya a tus espaldas
- Acceso a la cámara permitido, para las dos lecciones con foto
Lecciones
- Lección 1: Escanear un producto con la cámaraFotografía el frente del envase y luego la tabla nutricional, y se leen los dos. Dos pasos, una linterna para la poca luz y el código de barras detectado automáticamente.Guía·3 min de lectura
- Lección 2: Estimar una comida a partir de una fotoFotografía un plato entero y obtén una estimación de las calorías y los macros. Pensado para la comida casera y la de restaurante, donde no hay etiqueta que leer. El tamaño de la ración es lo más difícil de juzgar.Guía·2 min de lectura
- Lección 3: Ajustar el tamaño de la ración y las unidadesCambia la cantidad, alterna entre raciones, gramos, onzas, mililitros y onzas líquidas, y descubre qué hacer cuando la ración aparece marcada como poco clara.Guía·2 min de lectura
- Lección 4: Guardar comidas en tu recetarioGuarda los alimentos que registras juntos como una comida reutilizable y vuelve a añadirla entera con un toque. Hasta 50 alimentos, y tu historial se queda como estaba.Guía·2 min de lectura
- Lección 5: Copiar un día o una comida a otra fechaCopia un alimento directamente a otra fecha, o ponlo en el portapapeles y pégalo en cualquier comida de cualquier día. El portapapeles guarda un alimento durante cinco minutos.Guía·2 min de lectura