Um cliente que você acompanha há um ano tem muitos treinos. As pastas agrupam tudo em algo legível, e o Basecamp te dá mais controle sobre elas do que o celular.
Como criar uma
Nova pasta e, então, quatro coisas: um nome, uma descrição, uma cor e um ícone. Só o nome é obrigatório. Deixe os outros três em branco e a pasta continua funcionando: seu cliente vê apenas o nome.
A descrição não é para você
O Basecamp deixa claro: seu cliente vê a descrição abaixo do nome da pasta, no app dele. Então escreva para ele, não sobre ele.
“Seis semanas construindo força antes de passarmos a mais volume, três treinos por semana” vale mais do que “Bloco 2”. É um dos poucos lugares em que você pode dizer a um cliente para que serve uma fase, e é fácil deixar em branco.
Cores e ícones
Oito cores (ardósia, âmbar, laranja, verde, turquesa, azul, índigo e roxo) e um conjunto de ícones que inclui cronômetro, balança, calendário, raio, nascer do sol e lua.
Elas só são úteis se você for consistente. Escolha um critério e aplique em todos os clientes (uma cor para blocos de força, uma para condicionamento, uma para reabilitação) e a sua carteira inteira fica legível num relance. Escolha aleatoriamente e elas viram enfeite.
Como dividir
Por período é melhor do que por grupo muscular. “Jan a mar” diz ao cliente onde ele está e para de crescer; “Pernas” repete o que os títulos dos treinos já dizem e se expande para sempre.
Uma pasta vazia diz ao seu cliente que ainda não há nada arquivado ali, então crie-a quando estiver pronto para preenchê-la.
Pastas são rótulos sobre treinos que já existem. Um treino está arquivado em uma pasta ou fora dela, e arquivá-lo muda onde ele aparece, não o que há dentro dele.
Excluir é seguro
Os treinos e exercícios que estão dentro são preservados. O Basecamp diz isso no controle de exclusão e de novo na confirmação: o conteúdo permanece, ele apenas volta a ficar sem pasta.
Isso torna as pastas realmente seguras de reorganizar. Se uma estrutura não está funcionando, desmonte-a. Você está movendo rótulos, não histórico de treino.
Com a estrutura montada, “Montar um treino no Basecamp” mostra como preenchê-la, e “Copiar treinos e exercícios” mostra como reaproveitar um bloco que você já escreveu.