Die Tagesansicht ist der Startbildschirm von Workout Titan Nutrition und der Ort, an dem fast alles passiert. Sie besteht aus vier Teilen, die untereinander angeordnet sind: der Wochenleiste, der Tagesübersicht, dem Makro-Raster und den Mahlzeitenkarten.
Die Wochenleiste
Sieben Tage am oberen Rand. Tippe auf einen davon, um die gesamte Ansicht auf diesen Tag umzustellen, oder springe mit den Pfeilen Tag für Tag weiter. Der heutige Tag ist mit HEUTE markiert. Wenn du dich verirrt hast, bringt dich Zu heute springen zurück.
Du kannst Einträge für vergangene Tage genauso frei vornehmen wie für heute. Zukünftige Tage sind sichtbar, aber du kannst für sie erst dann eine Notiz zum Tagesabschluss speichern, wenn der Tag erreicht ist.
Die Tagesübersicht
Eine einzelne große Zahl: die für diesen Tag erfassten Kalorien. Wenn du ein Kalorienziel festgelegt hast, steht das Ziel daneben, zusammen mit der noch verbleibenden Menge.
- verbleibend: wie viel von deinem Ziel noch offen ist.
- über: Du hast es überschritten. Nutrition nennt die Zahl und tut sonst nichts. Es gibt keine Strafe und keine Warnung, und eine Überschreitung ist eine Information, kein Versagen.
Ohne festgelegtes Kalorienziel gibt es keinen Wert für Verbleibend, sondern nur die laufende Summe.
Das Makro-Raster
Standardmäßig vier Spalten: Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett. Jede zeigt die erfasste Menge und, sofern du ein Ziel festgelegt hast, den bereits erreichten Prozentsatz.
Tippe auf „+N weitere“, und das Raster klappt auf und zeigt alles Weitere, was Nutrition erfasst: gesättigte Fettsäuren, Zucker, Ballaststoffe, Salz, Flüssigkeitszufuhr, Portionen von 5 am Tag und koffeinhaltige Getränke. Weniger anzeigen klappt es wieder zu. Nutrition merkt sich das nicht, das Raster ist also jedes Mal zugeklappt, wenn du es öffnest.
Ein Nährwert ohne festgelegtes Ziel zeigt trotzdem an, was du erfasst hast. Er hat lediglich keine Prozentangabe daneben.
Die Mahlzeitenkarten
Vier Karten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks. Jede listet auf, was du dort eingetragen hast, samt eigener Summe in Kalorien. Eine leere Karte sagt das deutlich, statt sich auszublenden.
Jede Karte hat eine Schaltfläche Hinzufügen zu, die die Suche und die Kamerafunktionen mit der bereits ausgewählten Mahlzeit öffnet. Wische ein erfasstes Lebensmittel zur Seite, um die zugehörigen Aktionen zu sehen, oder tippe darauf, um die vollständigen Nährwerte zu öffnen, die Portion zu ändern oder die Werte zu bearbeiten.
Ein Lesezeichen auf einer Mahlzeitenkarte speichert alles darin in einem Schritt in deinem Kochbuch.
Das Menü Mehr
Alles, was nicht zum Erfassen von Lebensmitteln gehört, liegt hinter Mehr: Wochenansicht, Gewicht, Flüssigkeitszufuhr, Fasten, Tagesabschluss, Erinnerungen und Einstellungen. Wenn dein Coach das Erfassen des Gewichts deaktiviert hat, ist der Eintrag Gewicht weiterhin vorhanden, aber ausgegraut, und weist darauf hin.
Wenn ein Coach verbunden ist
In der Tagesansicht steht dann die Zeile „Deine Ernährungsdaten werden mit deinem Coach geteilt.“ Sie erscheint immer, wenn die Freigabe aktiv ist, damit du es schon vor dem Eintragen weißt und nicht erst danach.