Le partage est un interrupteur qui vous appartient, et vous pouvez l'actionner à tout moment sans demander la permission à personne. Il vaut la peine de comprendre ce qui bouge avec lui avant de le faire, car il change plusieurs choses à la fois.
Le désactiver
1. Ouvrez Gérer le compte, puis Coaching.
2. Désactivez Partager la nutrition avec le coach.
3. Lisez la confirmation et choisissez Arrêter le partage.
La confirmation énonce les conséquences au lieu de poser un simple « êtes-vous sûr ? », et elle en dit davantage lorsque Pro est concerné. Elle prend effet immédiatement.
Ce que vous récupérez
- Votre coach ne voit plus rien de ce que vous enregistrez : ni journaux alimentaires, ni poids, ni notes de fin de journée.
- Vos objectifs de calories et de macros redeviennent modifiables.
- L'enregistrement du poids revient si votre coach l'avait désactivé.
Ce que vous perdez
Si le forfait de votre coach couvrait Pro pour vous, cela prend fin avec le partage. Les scans photo et les recherches d'aliments reviennent à l'allocation gratuite de 5 de chaque au total, et ceux que vous avez déjà utilisés ne reviennent pas. La boîte de dialogue de confirmation le mentionne séparément, car c'est la partie que les gens manquent.
Vous perdez aussi ce à quoi sert l'arrangement. Votre coach ne peut pas ajuster ce qu'il ne voit pas : vos objectifs cessent donc d'être adaptés à vos semaines réelles.
Vos données ne sont pas supprimées
Rien de ce que vous avez enregistré ne disparaît. Votre historique, vos graphiques, votre livre de recettes et la vue hebdomadaire continuent exactement comme avant. L'interrupteur change qui peut voir les nouvelles entrées, pas le fait qu'elles existent. L'application reste un journal alimentaire complet avec le partage désactivé.
Le réactiver
Le même interrupteur, avec sa propre confirmation : à partir de ce moment, les nouveaux journaux de nutrition, les entrées de poids et les notes de fin de journée redeviennent visibles pour votre coach.
Tout ce qui date de la période où vous étiez déconnecté reste privé. Ni masqué par défaut, ni disponible sur demande : ce n'est jamais partagé rétroactivement. Vous pouvez désactiver le partage pendant un mois puis le réactiver, et ce mois reste le vôtre.
Quand c'est le bon choix
Des vacances que vous préféreriez ne pas voir analysées, une période où le fait d'être observé aggrave les choses, ou tout simplement la fin d'un accompagnement. Autant de raisons valables, et aucune n'exige d'explication.
Un cas où ce n'est pas le bon outil : être en désaccord avec un objectif de macros. Désactiver le partage pour modifier un chiffre vous coûte la visibilité de votre coach et probablement votre accès Pro, pour contourner une décision qu'il vaudrait mieux discuter. Parlez-lui d'abord.
Si l'interrupteur ne bouge pas
Un compte de coaching archivé ne peut pas activer le partage. Aucune donnée n'est partagée et seul votre coach peut rétablir l'accès. Si une modification ne parvient pas à s'enregistrer, vous verrez « Impossible de mettre à jour le paramètre de coaching ». Rien n'est appliqué à moitié, alors réessayez une fois que vous avez une connexion.
Ce n'est pas la même chose que supprimer votre compte
Désactiver le partage arrête le flux de données vers votre coach, et rien de plus. Votre compte, votre historique et l'application elle-même restent intacts, et vous pouvez faire marche arrière en deux touches.