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Objectifs et cibles

  • Choisir un objectif de poids et un rythmeDéfinissez un poids cible, choisissez un rythme hebdomadaire et, si vous le souhaitez, une date cible à partir de laquelle l'application peut remonter. Pourquoi plus vite n'est pas mieux, et ce qui se passe quand une date ne peut pas être tenue.
  • Définir vos objectifs de calories et de macrosDéfinissez vos calories et vos macros en totaux journaliers ou hebdomadaires, en grammes ou en pourcentage de vos calories. Chaque objectif est facultatif, et en laisser un vide masque simplement sa progression.
  • Quand votre coach définit vos objectifsTant que le partage nutrition est activé, votre coach définit vos objectifs de calories et de macros et peut désactiver le suivi du poids. Ce qui est verrouillé, ce qui ne l'est pas, et comment reprendre la main.
  • Vos informations et pourquoi elles modifient vos objectifsLe sexe assigné, l'âge, la taille, le poids et le niveau d'activité alimentent une estimation Harris-Benedict de ce que votre corps dépense en une journée. Ce que chaque information fait au chiffre, et pourquoi le niveau d'activité le déplace le plus.
  • Votre objectif d'hydratation et le compteur 5 fruits et légumes par jourDeux objectifs qui ne fonctionnent pas comme les autres : l'hydratation, que vous définissez et enregistrez vous-même, et les 5 fruits et légumes par jour, comptés automatiquement à partir des aliments déjà enregistrés.
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Workout Titan

Workout Titan

Rédigé 1 sept. 2026•Révisé 1 sept. 2026

Explication·2 min de lecture

Quand votre coach définit vos objectifs

Tant que le partage nutrition est activé, votre coach définit vos objectifs de calories et de macros et peut désactiver le suivi du poids. Ce qui est verrouillé, ce qui ne l'est pas, et comment reprendre la main.

Thèmes : Objectifs et cibles

Si vous êtes connecté à un coach et que le partage nutrition est activé, certains réglages des Préférences ne vous appartiennent plus. L'application vous le signale plutôt que d'ignorer vos modifications en silence. La mention « Géré par votre coach » apparaît partout où cela s'applique.

Ce que votre coach contrôle

  • Vos objectifs de calories et de macros. C'est votre coach qui les définit, et vous ne pouvez pas les modifier tant que le partage est activé.
  • Si vous pouvez enregistrer votre poids. Votre coach peut désactiver entièrement le suivi du poids : l'entrée Poids apparaît alors grisée, avec une explication.

Ce qui reste à vous

Tout le reste. Votre objectif d'hydratation, votre jeûne, vos rappels, votre livre de recettes, ce que vous enregistrez et quand : rien de tout cela n'est géré par quelqu'un d'autre que vous. Que votre coach définisse vos macros ne lui donne pas voix au chapitre sur le reste de l'application.

Pourquoi le suivi du poids peut être désactivé

C'est une décision de coaching, pas une restriction pour le principe. Se peser tous les jours convient à certaines personnes et pas à d'autres, et votre coach peut écarter la balance. Si le suivi a été désactivé et que vous préféreriez qu'il ne le soit pas, le conseil donné par l'application elle-même est le bon : parlez-en à votre coach.

Le message que vous voyez dit la même chose : demandez à votre coach de le réactiver, ou désactivez le partage nutrition dans Gérer le compte.

Reprendre la main sur les réglages

Un seul commutateur suffit : désactivez le partage nutrition dans Gérer le compte, sous Coaching. Vos objectifs redeviennent modifiables immédiatement et le suivi du poids revient.

Il vaut la peine de savoir ce que cela entraîne d'autre, car ce commutateur fait plus que déverrouiller deux champs :

  • Votre coach ne voit plus rien de ce que vous enregistrez : aliments, poids et notes de fin de journée.
  • Si le forfait de votre coach couvrait Pro pour vous, cela s'arrête aussi, et vous revenez au quota gratuit de scans photo et de recherches d'aliments.
  • Si vous le réactivez plus tard, seul ce que vous enregistrez à partir de ce moment est partagé. Rien de la période écoulée n'est jamais partagé rétroactivement.

Si votre compte est archivé

C'est un état à part, que vous ne définissez pas. Un compte de coaching archivé ne partage aucune donnée nutritionnelle et ne peut pas être désarchivé depuis Nutrition. C'est à votre coach de rétablir l'accès.

Ne pas être d'accord avec les chiffres

Parlez-en à votre coach avant de toucher au commutateur. Désactiver le partage pour modifier un objectif de macros résout le mauvais problème : cela vous coûte le regard de votre coach sur votre semaine, et probablement votre accès Pro, pour changer un chiffre qui a été défini pour une raison. Si l'objectif ne vous convient pas, c'est une conversation, pas un réglage.

Workout Titan

Créez des programmes d'entraînement performants, suivez les progrès en temps réel et effectuez des ajustements plus pertinents. Workout Titan accompagne les coachs qui suivent leurs clients en présentiel ou en ligne.

contact@workouttitan.com
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