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Curso

Crea el programa de un cliente

De un programa vacío a un bloque de entrenamiento completo. Este curso cubre los entrenamientos, los ejercicios y su prescripción, los dos estilos de ejercicio, las demostraciones en vídeo, las carpetas y la reutilización del trabajo entre clientes.

  • 6 lecciones
  • 60 min
  • Para coaches
  • Progreso registrado
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Lo que aprenderás

Al final de este curso podrás

  • Crear un entrenamiento que tu cliente pueda seguir sin preguntarte qué significa
  • Fijar series, repeticiones, descanso y peso en las unidades correctas
  • Saber qué interruptores cambian lo que un cliente puede registrar
  • Elegir entre Conventional y Versatile, y saber cuándo una superserie necesita el segundo
  • Añadir una demostración a los movimientos con los que la gente más se equivoca
  • Organizar un año de entrenamiento en carpetas que se mantengan legibles
  • Reutilizar un entrenamiento entre clientes dentro de la ventana de 15 minutos del portapapeles

Antes de empezar

  • Al menos un cliente que haya terminado el onboarding

Lecciones

  1. Lección 1: Crear un entrenamiento para un cliente

    Los entrenamientos pertenecen a un solo cliente, contienen los ejercicios que les añades y aparecen en el orden que tú definas. Cómo crear uno y qué decidir antes de empezar a rellenarlo.Guía·2 min de lectura

  2. Lección 2: Añadir un ejercicio: series, repeticiones, descanso y peso

    Cada campo de un ejercicio, qué cambia para tu cliente cada elección de unidad y por qué el campo de notas lleva una advertencia sobre información personal.Guía·2 min de lectura

  3. Lección 3: Estilos de ejercicio Conventional y Versatile

    Dos formas de estructurar un ejercicio. Conventional resuelve un movimiento normal de varias series; Versatile agrupa varios movimientos bajo un mismo encabezado para superseries, triseries y series cluster.Explicación·2 min de lectura

  4. Lección 4: Adjuntar un vídeo a un ejercicio

    Elige uno de tus vídeos subidos o enlaza uno externo. Ambos están sujetos a revisión, y una demostración responde a la pregunta que, si no, un cliente te escribiría a las 6 de la mañana.Guía·2 min de lectura

  5. Lección 5: Organizar los entrenamientos con carpetas

    Las carpetas agrupan los entrenamientos de un cliente, con un nombre, una descripción, un icono y un color. Son la diferencia entre un programa y una lista de treinta entrenamientos.Guía·2 min de lectura

  6. Lección 6: Copiar un entrenamiento a otro cliente

    Copia un entrenamiento, cambia de cliente y pégalo. El portapapeles guarda un solo entrenamiento durante 15 minutos, y un entrenamiento copiado todavía hay que ajustarlo a la persona que lo recibe.Guía·2 min de lectura