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Workout Titan Nutrition: registrar comidas, fijar objetivos de calorías y macros y controlar peso, hidratación y ayuno. Funciona con o sin entrenador.
Rutas guiadas que llegan a alguna parte.
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Tus primeros días en Workout Titan Nutrition: qué hace la app, cómo configurarla, cómo leer la pantalla del día y registrar tu primera comida.
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Los tres interruptores de Privacidad y datos: correos de novedades, consentimiento de datos de salud y eliminación de la cuenta. Qué hace cada uno y cómo cambiar de opinión.
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Qué añade Pro a la app gratuita, cómo lo cobra Apple o Google y cómo revisar tu plan, cancelarlo o pedir un reembolso.
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Inicia sesión, lee las secciones de Antes de empezar y responde a dos preguntas opcionales sobre tu peso y tu objetivo de calorías. Todo el proceso lleva unos minutos y nada de lo que pongas es definitivo.
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Las formas de registrar comidas en Workout Titan Nutrition: la búsqueda, el escaneo de códigos de barras, la estimación por foto, las raciones, el añadido rápido y tu recetario guardado.
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Fotografía un plato entero y obtén una estimación de las calorías y los macros. Pensado para la comida casera y la de restaurante, donde no hay etiqueta que leer. El tamaño de la ración es lo más difícil de juzgar.
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Guarda los alimentos que registras juntos como una comida reutilizable y vuelve a añadirla entera con un toque. Hasta 50 alimentos, y tu historial se queda como estaba.
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El panel Añadir rápido ofrece tu recetario y sugerencias basadas en lo que sueles comer. De dónde salen las sugerencias y por qué al principio están vacías.
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Los objetivos de calorías, macros e hidratación en Workout Titan Nutrition, de dónde salen las estimaciones y qué pasa cuando los fija un entrenador.
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Dos objetivos que funcionan de forma distinta al resto: la hidratación la fijas tú y la registras a mano; las 5 al día se cuentan automáticamente a partir de los alimentos que ya has registrado.
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Configura las calorías y los macros como totales diarios o semanales, en gramos o como porcentaje de tus calorías. Cada objetivo es opcional, y dejar uno en blanco simplemente oculta su progreso.
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Mientras compartir nutrición esté activado, tus objetivos de calorías y macros los fija tu coach, que además puede desactivar el registro de peso. Qué queda bloqueado, qué no y cómo recuperarlo.
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Todo lo que Workout Titan Nutrition registra además de la comida: el peso, la hidratación, el ayuno, las notas de fin del día, los recordatorios y la vista semanal.
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Consulta tus pasos diarios y tu energía activa en el resumen del día conectando Apple Health en iPhone o Health Connect en Android. Cómo conectarlo, qué guardamos y cómo dejar de sincronizar.
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Cierra el día con una valoración de cómo ha ido y una nota breve. Es el único sitio de la aplicación para lo que un recuento de calorías no puede registrar, y la parte que un entrenador lee primero.
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Cuatro cantidades predefinidas o una personalizada, con una marca para todo lo que lleve cafeína. Cada registro se suma al total del día, y el gráfico abarca seis meses.
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Si conectas Workout Titan Nutrition con un entrenador: qué puede ver, qué controla y cómo dejar de compartir.
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Consulta tus pasos diarios y tu energía activa en el resumen del día conectando Apple Health en iPhone o Health Connect en Android. Cómo conectarlo, qué guardamos y cómo dejar de sincronizar.
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La conexión la hace tu entrenador en Workout Titan, no dentro de Nutrition. Qué aparece una vez conectado, qué incluye y qué comprobar primero.
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Mientras la compartición de nutrición está activada se comparten tres cosas: los registros de comida, las entradas de peso y las notas de fin de día. Qué no está en esa lista, qué controla tu entrenador y por qué nunca se comparte nada de forma retroactiva.
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