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Kurs

Deine erste Woche mit einem Coach

Du bist eingeladen worden, du bist drin, und ein Programm wartet auf dich. Dieser Kurs behandelt, wie du es findest, wie du deinem Coach erzählst, was du gemacht hast, und die Gewohnheiten, die neben dem Training laufen.

  • 3 Lektionen
  • 25 Min.
  • Für Kunden
  • Progress tracked
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Was Sie lernen

Am Ende dieses Kurses können Sie

  • Dein Programm finden und sehen, warum es in der Reihenfolge steht, die dein Coach gesetzt hat
  • Ein Update posten, mit dem dein Coach etwas anfangen kann
  • Wissen, was die Abzeichen auf deinem Dashboard bedeuten
  • Die kleinen Gewohnheiten neben dem Training durchhalten

Bevor Sie beginnen

  • Eine Einladung deines Coachs, angenommen und durchs Onboarding
  • Workout Titan Coaching, installiert auf iOS oder Android

Lektionen

  1. Lektion 1: Deine Workouts findenDein Programm liegt auf deinem Dashboard, in der Reihenfolge, die dein Coach festgelegt hat. Was die Ordner bedeuten, was du tust, wenn noch nichts da ist, und was dir ein „Nur Lesen“-Badge sagt.Anleitung·2 Min. Lesezeit
  2. Lektion 2: Ein Übungs-Update postenSag deinem Coach, was du wirklich gemacht hast: Sätze, Wiederholungen, wie schwer es sich angefühlt hat und alles, was sonst wichtig ist. Zwischen den Workouts ist das seine wichtigste Grundlage.Anleitung·2 Min. Lesezeit
  3. Lektion 3: Gewohnheiten beibehaltenKleine wiederkehrende Dinge, die du abhakst, sobald du sie erledigt hast. Du oder dein Coach könnt eine anlegen, und die, die funktionieren, sind kleiner als die meisten erwarten.Anleitung·2 Min. Lesezeit