Lo que aprenderás
Al final de este curso podrás
- Configurar Nutrition, y saber a qué aceptaste en las secciones «Antes de empezar»
- Leer la pantalla del día: calorías restantes frente a calorías de más, y qué esconde la cuadrícula de macros
- Elegir en qué comida va un alimento antes de ponerte a buscar
- Buscar un alimento, juzgar el resultado por su fuente y su confianza, y registrarlo
Antes de empezar
- Una cuenta de Workout Titan
- Workout Titan Nutrition instalado en iOS o Android
Lecciones
- Lección 1: Qué hace Workout Titan NutritionWorkout Titan Nutrition registra lo que comes, calcula las calorías y los macros y muestra el día frente a tus objetivos. Esto es lo que registra, dónde interviene la IA y lo que deliberadamente no hace.Explicación·4 min de lectura
- Lección 2: Configuración inicialInicia sesión, lee las secciones de Antes de empezar y responde a dos preguntas opcionales sobre tu peso y tu objetivo de calorías. Todo el proceso lleva unos minutos y nada de lo que pongas es definitivo.Guía·3 min de lectura
- Lección 3: Cómo leer la pantalla del díaLa pantalla del día reúne una tira semanal, un resumen de calorías y macros, y cuatro tarjetas de comida. Esto es lo que significa cada cifra y qué ocurre cuando superas tu objetivo.Explicación·2 min de lectura
- Lección 4: Elegir a qué comida estás registrandoCada alimento va a Desayuno, Almuerzo, Cena o Tentempiés, y la comida se elige antes de buscar, no después. Fija una como foco o redirige un solo alimento mientras lo registras.Guía·2 min de lectura
- Lección 5: Buscar un alimento y registrarloEscribe el nombre de un alimento o un código de barras, fíjate en la fuente y la confianza de cada resultado, ajusta la ración y regístralo. La forma más habitual de añadir cualquier cosa a tu día.Guía·2 min de lectura