A tela do dia é onde o Workout Titan Nutrition abre e onde quase tudo acontece. Ela tem quatro partes empilhadas de cima para baixo: a faixa semanal, o resumo do dia, a grade de macros e os cartões de refeição.
A faixa semanal
Sete dias no topo. Toque em qualquer um deles para levar a tela inteira até aquele dia, ou use as setas para avançar um dia por vez. O dia de hoje vem marcado como HOJE. Se você se afastou, Ir para hoje traz você de volta.
Você pode registrar em dias passados com a mesma liberdade que no dia de hoje. Os dias futuros ficam visíveis, mas você não pode publicar uma nota de fim do dia em um deles até que ele chegue.
O resumo do dia
Um único número em destaque: as calorias registradas naquele dia. Se você definiu uma meta de calorias, ela aparece ao lado, com quanto ainda resta.
- restante: quanto da meta ainda não foi usado.
- acima: você passou da meta. O Nutrition mostra o número e não faz mais nada. Não há punição nem aviso, e passar da meta é informação, não fracasso.
Sem uma meta de calorias definida não há número de restante, apenas o total acumulado.
A grade de macros
Quatro colunas por padrão: Calorias, Carboidratos, Proteínas e Gorduras. Cada uma mostra a quantidade registrada e, se você definiu uma meta, a porcentagem já alcançada.
Toque no controle “+N outros” e a grade se expande para o resto do que o Nutrition acompanha: gorduras saturadas, açúcares, fibras, sal, hidratação, porções do 5 ao dia e bebidas com cafeína. Mostrar menos recolhe tudo de novo. O Nutrition não guarda essa escolha, então a grade abre recolhida todas as vezes.
Um nutriente sem meta definida continua mostrando o que você registrou. Ele apenas não tem porcentagem ao lado.
Os cartões de refeição
Quatro cartões: Café da manhã, Almoço, Jantar e Lanches. Cada um lista o que você registrou nele e o próprio total em calorias. Um cartão vazio diz isso com clareza, em vez de se esconder.
Todo cartão tem um botão Adicionar a que abre a busca e as ferramentas de câmera com aquela refeição já escolhida. Deslize um alimento registrado para o lado para ver as ações dele, ou toque nele para abrir o painel nutricional completo, mudar a porção ou editar os valores.
Um marcador em um cartão de refeição salva tudo o que está nele no seu livro de receitas de uma só vez.
O menu Mais
Tudo o que não é registro de alimentos fica atrás de Mais: Visão da semana, Peso, Hidratação, Jejum, Fim do dia, Lembretes e Preferências. Se o seu treinador desativou o registro de peso, o item Peso continua lá, mas desativado, e informa isso.
Se houver um treinador conectado
Uma linha na tela do dia diz “Suas informações nutricionais são compartilhadas com o seu treinador.” Ela aparece sempre que o compartilhamento está ativo, para que você saiba antes de registrar, e não depois.