Compartilhar é um interruptor que pertence a você, e você pode usá-lo a qualquer momento sem pedir permissão a ninguém. Vale a pena entender o que se move junto com ele antes de fazer isso, porque ele muda mais de uma coisa ao mesmo tempo.
Como desativar
1. Abra Gerenciar conta e depois Coaching.
2. Desative Compartilhar nutrição com o coach.
3. Leia a confirmação e escolha Parar de compartilhar.
A confirmação explica as consequências em vez de perguntar um simples "tem certeza?", e diz mais quando o Pro está envolvido. Ela tem efeito imediato.
O que você recupera
- Seu coach para de ver tudo o que você registra: nem registros de comida, nem peso, nem notas de fim de dia.
- Suas metas de calorias e macros voltam a ser editáveis.
- O registro de peso volta, caso seu coach o tivesse desativado.
O que você perde
Se o plano do seu coach cobria o Pro para você, isso termina junto com o compartilhamento. As leituras por foto e as buscas de alimentos voltam à cota gratuita de 5 de cada no total, e as que você já usou não voltam. A caixa de diálogo de confirmação menciona isso separadamente, porque é a parte que as pessoas deixam passar.
Você também perde aquilo para o que o acordo existe. Seu coach não consegue ajustar o que não vê, então suas metas deixam de ser ajustadas às suas semanas reais.
Seus dados não são excluídos
Nada do que você registrou desaparece. Seu histórico, seus gráficos, seu livro de receitas e a visão semanal continuam exatamente como antes. O interruptor muda quem pode ver os novos registros, não se eles existem. O app continua sendo um diário alimentar completo com o compartilhamento desativado.
Como ativar de novo
O mesmo interruptor, com a sua própria confirmação: a partir daquele momento, novos registros de nutrição, entradas de peso e notas de fim de dia voltam a ficar visíveis para o seu coach.
Tudo do período em que você esteve desconectado continua privado. Não fica oculto por padrão, nem disponível mediante pedido: nunca é compartilhado retroativamente. Você pode desativar o compartilhamento por um mês e ativá-lo de novo depois, e esse mês continua sendo seu.
Quando é a decisão certa
Umas férias que você prefere não ver analisadas, uma fase em que se sentir observado piora as coisas, ou simplesmente o fim de um acompanhamento com coach. Tudo razoável, e nada disso exige explicação.
Um caso em que é a ferramenta errada: discordar de uma meta de macros. Desativar o compartilhamento para editar um número custa a você a visibilidade do seu coach e provavelmente o seu acesso Pro, para contornar uma decisão que seria melhor conversar. Fale com ele primeiro.
Se o interruptor não se mexer
Uma conta de coaching arquivada não consegue ativar o compartilhamento. Nenhum dado é compartilhado e só o seu coach pode restaurar o acesso. Se uma alteração não for salva, você verá "Não foi possível atualizar a configuração de coaching". Nada fica pela metade, então tente de novo assim que tiver conexão.
Isso não é o mesmo que excluir a sua conta
Desativar o compartilhamento interrompe o fluxo de dados para o seu coach e nada mais. Sua conta, seu histórico e o próprio app ficam intactos, e você pode reverter em dois toques.