Les rappels se trouvent dans le menu Plus de Workout Titan Nutrition, sous Rappels. Ce sont vos propres incitations à enregistrer quelque chose, pas des messages de notre part, et vous les choisissez tous.
Activez d'abord les notifications push
C'est l'étape que l'on oublie le plus souvent. Les notifications push se trouvent dans Gérer le compte, sous Notifications, et sans elles les rappels ne sont pas envoyés. Vous pouvez tout de même créer vos programmations avant. Elles sont enregistrées, et un bandeau explique qu'elles n'arriveront pas tant que les push ne sont pas activées.
Vous pouvez aussi désactiver les notifications au niveau du système, dans les réglages de votre appareil, ce qui annule tout ce qui est décrit ici.
Les préréglages rapides
Cinq rappels prêts à l'emploi, ajoutés d'une seule touche chacun :
- Enregistrer le petit-déjeuner, Enregistrer le déjeuner, Enregistrer le dîner : une incitation à chaque repas.
- Bilan de fin de journée : passez la journée en revue et ajoutez ce que vous avez oublié.
- Enregistrer le poids : une incitation hebdomadaire à noter votre poids.
Si vous l'ajoutez deux fois, un message vous indique qu'il figure déjà dans votre liste, plutôt que de créer un doublon en silence.
Créer les vôtres
Un rappel personnalisé demande cinq éléments :
- Titre : à quoi il sert, par exemple « Enregistrer la collation de l'après-midi ».
- Message de notification : les mots qui apparaissent sur votre écran verrouillé.
- Répétition : quotidienne, hebdomadaire ou unique. L'option hebdomadaire exige au moins un jour sélectionné.
- Heure : le moment du déclenchement.
- Ouvre : l'endroit où la touche vous mène, soit votre journal alimentaire, soit l'écran du poids.
La destination mérite d'être bien réglée. Un rappel qui ouvre l'écran dont vous avez besoin est plus rapide à traiter qu'un rappel qui s'ouvre sur la page d'accueil.
Les rappels appartiennent à un appareil
Les programmations sont définies par appareil, pas par compte. Créez-les sur votre téléphone et votre tablette ne les aura pas ; en supprimer une l'arrête uniquement sur cet appareil. C'est volontaire : on souhaite rarement la même incitation sur trois écrans à la fois. Cela surprend tout de même ceux qui s'attendent à ce que tout se synchronise.
Désactiver un rappel sans le supprimer
Chaque programmation dispose d'un interrupteur Actif. Utilisez-le pour quelque chose de saisonnier (un rappel lié à un bloc d'entraînement, ou une incitation que vous voudrez retrouver le mois prochain) plutôt que de la supprimer et de la recréer.
Combien en créer
Une liste courte fonctionne généralement mieux qu'une longue. Les rappels font effet tant qu'ils restent peu nombreux, et un téléphone qui vibre six fois par jour au sujet des repas finit par être écarté par réflexe. Un rappel au repas que vous oubliez le plus souvent, plus le bilan de fin de journée, suffit à la plupart des gens.