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Workout Titan

Workout Titan

Rédigé 1 sept. 2026•Révisé 1 sept. 2026

Leçon 2 sur 5Guide3 min de lecture

Première configuration

Connectez-vous, lisez les sections Avant de commencer et répondez à deux questions facultatives sur votre poids et votre objectif calorique. L'ensemble prend quelques minutes et rien n'y est définitif.

Thèmes : Premiers pas

Dans cette leçon

  1. 1. Se connecter
  2. 2. Avant de commencer
  3. 3. Deux questions à votre sujet
  4. À faire ensuite
  5. Si la configuration ne s'enregistre pas

La configuration comporte trois étapes : la connexion, la lecture des sections Avant de commencer et la réponse à deux questions facultatives. Rien de ce que vous saisissez ici n'est définitif, et tout peut être modifié plus tard dans les Préférences.

1. Se connecter

Trois façons d'entrer, et elles mènent toutes au même compte :

  • Continuer avec Apple
  • Continuer avec Google
  • Continuer avec l'e-mail : nous vous envoyons un lien magique. Ouvrez-le sur le même appareil et vous êtes connecté. Il n'y a aucun mot de passe à retenir.

Si vous utilisez déjà Workout Titan Coaching ou Coaching sur le Web, connectez-vous avec la même méthode que celle que vous y utilisez. Il s'agit d'un seul compte pour les trois applications, et se connecter avec une autre méthode en crée un deuxième.

Si vous vous connectez avec Apple ou Google, votre nom et votre adresse e-mail sont gérés par ce compte. Vous ne pourrez pas les modifier dans Nutrition, ce qui est normal et non un dysfonctionnement.

2. Avant de commencer

Une série de sections courtes que vous parcourez en appuyant sur Continuer. Ce ne sont pas des sections de remplissage. Elles expliquent comment fonctionne la synchronisation avec le coach, que les chiffres proviennent de modèles d'IA et de la base de données Open Food Facts, que l'IA peut se tromper avec assurance, et comment l'indice de confiance signale les points dont elle est le moins sûre. Les autres présentent le jeûne, l'hydratation, le suivi du poids, le livre de recettes, les notes de fin de journée, les rappels, la personnalisation et la vue hebdomadaire.

Les deux dernières sont les plus importantes. Vos responsabilités vous demande de confirmer que vous avez 16 ans ou plus et que vous vérifierez ce que l'IA renvoie. Données et confidentialité vous informe que vos données peuvent être traitées par des modèles d'IA afin de générer des suggestions et des analyses.

Appuyez sur Accepter et continuer à la fin. Cette seule pression vaut acceptation de toutes les sections, mieux vaut donc les lire que de les faire défiler.

3. Deux questions à votre sujet

Les deux sont facultatives, et chacune dispose d'un bouton Passer cette question.

Poids actuel. Enregistré comme votre premier relevé de poids, afin que votre courbe démarre aujourd'hui plutôt qu'au moment où vous penserez à le noter pour la première fois. Accepte toute valeur comprise entre 20 et 500 kg.

Objectif calorique. Alimente la progression calorique de votre journal et de votre vue hebdomadaire. Une estimation est calculée à partir de vos réponses. Appuyez sur Utiliser cette estimation pour la reprendre, puis modifiez-la si vous n'êtes pas d'accord. Toute valeur comprise entre 500 et 20 000 est acceptée.

Appuyez sur Terminer et l'application s'ouvre sur la journée en cours.

À faire ensuite

Les questions de configuration demandent délibérément très peu de choses. Pour une estimation calorique plus complète, ouvrez les Préférences puis À propos de vous, et renseignez votre sexe, votre date de naissance, votre taille et votre niveau d'activité. L'estimation a besoin de tous ces éléments avant d'afficher un chiffre, et elle vous indique ceux qui manquent encore.

Si vous souhaitez des rappels, activez d'abord les notifications push dans Gérer le compte. Les rappels que vous ajoutez avant cela sont enregistrés mais ne seront pas envoyés.

Si la configuration ne s'enregistre pas

Vous verrez « Impossible d'enregistrer vos informations » avec la possibilité de réessayer ou de les configurer plus tard. Choisir Configurer plus tard ne fait rien perdre de définitif. Les mêmes champs se trouvent tous dans les Préférences, et l'application fonctionne sans eux.

Leçon 2 sur 5

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Workout Titan

Deux applications, un même objectif : le fitness bien fait. Coaching offre aux coachs des programmes performants, des progrès en temps réel et des ajustements instantanés. Nutrition transforme votre appareil photo en journal alimentaire. Scannez un paquet, une étiquette ou votre repas : les chiffres sont là.

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