Nutrition
Premiers pas
Vos premiers jours avec Workout Titan Nutrition : ce que fait l'application, sa configuration, la lecture de l'écran du jour et l'enregistrement de votre premier repas.
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Comprendre l'écran du jour
L'écran du jour réunit une barre de semaine, un récapitulatif des calories et des macros, et quatre cartes de repas. Voici ce que signifie chaque chiffre et ce qui se passe lorsque vous dépassez votre objectif.
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Première configuration
Connectez-vous, lisez les sections Avant de commencer et répondez à deux questions facultatives sur votre poids et votre objectif calorique. L'ensemble prend quelques minutes et rien n'y est définitif.
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Choisir le repas dans lequel vous enregistrez
Chaque aliment se range dans Petit-déjeuner, Déjeuner, Dîner ou Collations, et le repas se choisit avant la recherche, pas après. Épinglez-en un comme repas actif ou redirigez un seul aliment au moment de l'enregistrer.
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Ce que fait Workout Titan Nutrition
Workout Titan Nutrition enregistre ce que vous mangez, calcule les calories et les macros et affiche la journée par rapport à vos objectifs. Voici ce qu'elle suit, où intervient l'IA et ce qu'elle ne fait délibérément pas.
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