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Workout Titan

Workout Titan

Escrito 1 de set. de 2026•Revisado 1 de set. de 2026

Lição 5 de 5Guia2 min de leitura

Copiar um dia ou uma refeição para outra data

Copie um alimento direto para outra data ou coloque-o na área de transferência e cole-o em qualquer refeição de qualquer dia. A área de transferência guarda um alimento por cinco minutos.

Tópicos: Registrar alimentos

Nesta lição

  1. Copiar direto para uma data
  2. Copiar para a área de transferência e depois colar
  3. A área de transferência guarda um alimento por cinco minutos
  4. Refeições recentes
  5. Copiar uma refeição inteira

Se você come o mesmo almoço três dias seguidos, não deveria precisar procurá-lo três vezes. Há duas maneiras de reaproveitar algo que você já registrou, e elas servem para situações diferentes.

Copiar direto para uma data

Abra um alimento registrado e escolha Copiar. O aplicativo pergunta para qual data adicioná-lo e confirma antes de fazer qualquer coisa. Esse é o caminho mais rápido quando você sabe exatamente para onde ele vai, normalmente ontem, quando você esqueceu de registrar na hora.

Copiar para a área de transferência e depois colar

Escolha Copiar para a área de transferência e o alimento fica pronto para ser colado em qualquer refeição de qualquer dia. Use isso quando quiser navegar até o dia certo primeiro, ou quando ainda não tiver certeza de a qual refeição ele pertence.

1. Abra o alimento e toque em Copiar para a área de transferência. Uma confirmação indica o que você copiou.

2. Vá até o dia e a refeição que você quer.

3. Toque em Colar alimento. O painel indica o que está esperando e quanto tempo resta.

A área de transferência guarda um alimento por cinco minutos

Dois limites, e ambos surpreendem uma vez:

  • Ela guarda um alimento por vez. Copiar um segundo substitui o primeiro.
  • Ela expira depois de cinco minutos. Uma contagem regressiva aparece no painel de colagem para você não ficar no escuro.

Se você demorar demais, o aplicativo avisa que o alimento não está mais na sua área de transferência e pede que você o copie de novo. Nada se perde, e o registro original continua intacto onde você o copiou.

Toque em Colar sem nada copiado e o aplicativo avisa, em vez de falhar silenciosamente.

Refeições recentes

O painel de adição rápida também oferece Refeições recentes, montado a partir do que você registrou ultimamente, com uma indicação de em qual refeição você fez cada uma pela última vez. Para os alimentos que você come com frequência mas não salvou no seu livro de receitas, isso costuma ser mais rápido do que copiar.

Copiar uma refeição inteira

Copiar e a área de transferência funcionam os dois com um alimento por vez. Para mover uma refeição inteira para outro dia, salve-a no seu livro de receitas e adicione-a a partir de lá. É para isso que serve o livro de receitas, e ele funciona em qualquer dia, quantas vezes quiser, sem o limite de cinco minutos.

Lição 5 de 5

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