Nutrition
Primeros pasos
Tus primeros días en Workout Titan Nutrition: qué hace la app, cómo configurarla, cómo leer la pantalla del día y registrar tu primera comida.
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Configuración inicial
Inicia sesión, lee las secciones de Antes de empezar y responde a dos preguntas opcionales sobre tu peso y tu objetivo de calorías. Todo el proceso lleva unos minutos y nada de lo que pongas es definitivo.
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Qué hace Workout Titan Nutrition
Workout Titan Nutrition registra lo que comes, calcula las calorías y los macros y muestra el día frente a tus objetivos. Esto es lo que registra, dónde interviene la IA y lo que deliberadamente no hace.
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Cómo leer la pantalla del día
La pantalla del día reúne una tira semanal, un resumen de calorías y macros, y cuatro tarjetas de comida. Esto es lo que significa cada cifra y qué ocurre cuando superas tu objetivo.
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Elegir a qué comida estás registrando
Cada alimento va a Desayuno, Almuerzo, Cena o Tentempiés, y la comida se elige antes de buscar, no después. Fija una como foco o redirige un solo alimento mientras lo registras.
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