Nutrition
Tracking & Trends
Alles, was Workout Titan Nutrition neben dem Essen erfasst: Gewicht, Trinkmenge, Fasten, Tagesnotizen, Erinnerungen und die Wochenansicht.
6 Artikel
Fasten: Pläne, Phasen und Sicherheit
Pläne von 12 bis 20 Stunden mit einem Live-Countdown. Lies zuerst die Sicherheitsliste, denn Nutrition verlangt das, und betrachte die Phasenzeiten als Durchschnittswerte und nicht als Messung deines Körpers.
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Erinnerungen und Benachrichtigungszeitpläne
Fünf fertige Erinnerungen oder deine eigenen – täglich, wöchentlich oder einmalig. Aktiviere zuerst Push-Benachrichtigungen, sonst werden die Zeitpläne zwar gespeichert, aber nie zugestellt.
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Notizen und Bewertungen zum Tagesabschluss
Schließe einen Tag mit einer Bewertung ab, wie er gelaufen ist, und mit einer kurzen Notiz. Es ist der einzige Ort in der App für die Dinge, die eine Kalorienzählung nicht erfassen kann, und der Teil, den ein Coach zuerst liest.
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Dein Gewicht eintragen
Trage in Kilogramm, Pfund oder Stone und Pfund ein. Alles wird über sechs Monate in Kilogramm dargestellt, und dein jüngster Eintrag wird zum aktuellen Gewicht, das deine Kalorienschätzung nutzt.
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Die Wochenansicht lesen
Sieben Tage auf einen Blick, pro Nährstoff, im Vergleich zu deinen Zielen. Was die Spalten ZIEL, ESSEN und REST bedeuten, warum manche Tage grau sind und warum Sportkalorien immer null sind.
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Flüssigkeitszufuhr erfassen, auch koffeinhaltige Getränke
Vier Voreinstellungen oder eine eigene Menge, mit einer Markierung für alles Koffeinhaltige. Jeder Eintrag addiert sich zur Tagessumme, und das Diagramm umfasst sechs Monate.
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