Nutrition
Acompanhamento e tendências
Tudo o que o Workout Titan Nutrition acompanha além da comida: peso, hidratação, jejum, notas de fim de dia, lembretes e a visão semanal.
6 artigos
Registrar seu peso
Registre em quilogramas, libras, ou stones e libras. Tudo é representado em quilogramas ao longo de seis meses, e seu registro mais recente passa a ser o peso atual que sua estimativa de calorias usa.
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Jejum: planos, fases e segurança
Planos de 12 a 20 horas com uma contagem regressiva ao vivo. Leia primeiro a lista de segurança, porque o Nutrition exige isso, e trate os tempos das fases como médias e não como uma leitura do seu corpo.
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Lembretes e programações de notificações
Cinco lembretes prontos ou os seus próprios, diários, semanais ou de uma única vez. Ative primeiro as notificações push, ou as programações são salvas e nunca chegam.
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Ler a visão semanal
Sete dias de uma vez, nutriente por nutriente, em relação às suas metas. O que significam as colunas META, COMIDA e RESTA, por que alguns dias ficam cinza e por que as calorias de exercício são sempre zero.
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Registrar a hidratação, incluindo bebidas com cafeína
Quatro quantidades predefinidas ou uma personalizada, com uma marcação para tudo que tem cafeína. Cada registro soma ao total do dia, e o gráfico guarda seis meses.
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Notas e avaliações de fim de dia
Encerre o dia com uma avaliação de como ele foi e uma nota curta. É o único lugar do aplicativo para aquilo que uma contagem de calorias não registra, e a parte que um treinador lê primeiro.
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