Dans Workout Titan Nutrition, l'ajout rapide est le raccourci qui évite la recherche. Il s'ouvre sur le repas auquel vous ajoutez et propose deux onglets : Suggestions et Livre de recettes.
L'onglet Livre de recettes
Vos propres repas enregistrés, réunis dans une seule liste. Rien n'y est estimé, et c'est tout l'intérêt. Ce sont des repas que vous avez composés et vérifiés vous-même : les chiffres sont donc ceux que vous avez saisis.
Le livre de recettes se remplit depuis la fiche du repas, et non depuis ici. Enregistrez un repas correctement une fois, appuyez sur le signet de la fiche et donnez-lui un nom : il figure ensuite dans cette liste. Chaque repas enregistré retient aussi le repas auquel vous le prenez habituellement, et se place dans celui-ci par défaut.
L'onglet Suggestions
Des suggestions tirées de votre propre historique plutôt que de ce qui est populaire en général. Nutrition examine vos repas récents et vos habitudes alimentaires (ce que vous prenez le plus souvent, à quel repas, quel type de journée) et vous propose une courte liste.
Tout ce qui est proposé ici est signalé comme suggéré par l'IA : vous distinguez donc toujours une suggestion de ce que vous avez enregistré vous-même. Rien n'est enregistré tant que vous n'appuyez pas dessus ; une suggestion que vous ignorez n'a donc aucun effet sur votre journée.
Pourquoi c'est vide au début
Un nouveau compte n'a aucun historique auquel se référer : l'onglet affiche donc « Enregistrez quelques repas et l'IA vous suggérera ce que vous mangez souvent ». Ce n'est pas un défaut et il n'y a rien à corriger. Enregistrez normalement pendant une semaine et les suggestions arrivent d'elles-mêmes.
L'onglet Livre de recettes est vide au départ pour la même raison. Il contient ce que vous avez enregistré, et un nouveau compte n'a encore rien enregistré.
Vous pourriez ajouter
Une invite distincte qui examine la journée que vous avez enregistrée jusque-là et pointe les manques. C'est une incitation plutôt qu'une consigne, et elle ne sait rien de vous que vous n'ayez pas enregistré.
Vérifiez la portion, comme toujours
Une suggestion arrive avec une portion déjà définie, généralement celle que vous avez utilisée la dernière fois. Si votre portion du jour est différente, modifiez-la avant d'enregistrer. La suggestion porte sur l'aliment, pas sur la quantité.
Ce que cela coûte
Ajouter un élément depuis le Livre de recettes ou depuis vos repas récents ne consomme pas de recherche d'aliment. Obtenir une nouvelle série de suggestions non plus, même si cela fait appel à l'IA. Deux choses seulement consomment votre quota : rechercher un aliment que Nutrition n'a pas encore identifié pour vous, et scanner une photo.
Enregistrer des repas dans votre livre de recettes explique comment constituer cette liste. Rechercher un aliment et l'enregistrer couvre la voie plus longue, pour tout ce qui ne figure dans aucun des deux onglets.