Puedes ver tus pasos diarios y tu energía activa junto a lo que comes conectando la app de salud de tu teléfono. Este artículo explica cómo conectarla, qué lee la app y cómo dejar de sincronizar.
Antes de empezar
- Cualquier persona con una cuenta de Nutrition puede conectar una app de salud, con coach o sin él.
- En iPhone, la app lee de Apple Health. En Android, lee de Health Connect. Si tu teléfono no lo tiene, instala Health Connect desde Google Play.
- Lo que registre tus pasos y tu actividad, por ejemplo tu teléfono, un Apple Watch, Google Fit, Samsung Health o Fitbit, tiene que estar compartiendo esos datos con Apple Health o Health Connect.
- Si la app dice «Hay que actualizar la app», actualiza la app Nutrition desde la App Store o Google Play y vuelve a intentarlo.
Conectar tu app de salud
- Toca tu foto de perfil en la parte superior de la pantalla para abrir «Gestionar cuenta».
- Toca «Aplicaciones conectadas».
- Activa el interruptor de Apple Health o Health Connect.
- Si todavía no has dado tu consentimiento para que registremos tus datos de salud, la app te lo pide primero. Lee el mensaje y toca «Acepto». Si ya lo has dado, toca «Conectar» en el mensaje «¿Sincronizar tus datos de salud?».
- Cuando tu teléfono te lo pida, permite que la app lea tus pasos y tu energía activa.
Una vez conectado, tus datos de los últimos 14 días aparecen en los resúmenes del día.
Qué verás
- Los pasos y la energía activa aparecen en el resumen de cada día.
- Si tienes un objetivo diario de pasos en «Preferencias» > «Objetivos diarios», tus pasos se muestran en relación con él, por ejemplo «8.200 / 10.000». Si tienes coach, es tu coach quien fija ese objetivo.
- Si tienes coach, también puede ver tus datos sincronizados.
Tu objetivo de calorías no cambia. La energía activa es solo informativa. Tu objetivo de calorías ya tiene en cuenta tu nivel de actividad, así que sumar además la estimación de un reloj contaría dos veces la misma actividad.
Cómo funciona la sincronización
Tus datos se sincronizan cada vez que abres la app. No hace falta que la dejes abierta ni que hagas nada más.
- La app refresca los últimos 14 días cada vez que sincroniza, así que los datos de un reloj que se sincroniza tarde se recogen en la siguiente pasada.
- Los datos de un iPhone y de un Apple Watch se cuentan una vez, no dos. Apple Health elimina el solapamiento antes de que la app lea el total.
Qué guardamos
Guardamos un total por día de cada dato. No guardamos los entrenamientos concretos, ni las ubicaciones, ni las horas a las que estuviste activo.
Si no aparece nada
Si la app dice «No se ha encontrado nada», ha llegado a tu app de salud pero no ha encontrado pasos ni energía activa de los últimos 14 días. Comprueba esto en orden.
- Permiso. En iPhone, abre la app Salud, toca tu foto de perfil, luego «Apps», luego Nutrition, y asegúrate de que Pasos y Energía activa están activados. En Android, abre Health Connect, toca «Permisos de las aplicaciones», luego Nutrition, y permite Pasos y Calorías activas quemadas.
- Tu dispositivo de seguimiento. Comprueba que tu teléfono o tu reloj esté registrando los datos en Apple Health o Health Connect.
- Sincronización. Cierra la app y vuelve a abrirla.
En iPhone, la app no puede saber si has permitido el acceso. iOS le presenta un rechazo como «ningún dato», así que el permiso es siempre lo primero que hay que comprobar.
Dejar de sincronizar
Abre «Gestionar cuenta» > «Aplicaciones conectadas», desactiva el interruptor y toca «Dejar de sincronizar».
Los datos que ya se han sincronizado siguen en los resúmenes del día. Desde ese teléfono no se sincroniza nada nuevo.
Desactivar el interruptor detiene la sincronización de la app, pero tu teléfono sigue permitiendo que la app lea tus datos. Para retirar también ese permiso:
- iPhone: en la app Salud, toca tu foto de perfil, luego «Apps», luego Nutrition, y desactiva el acceso.
- Android: toca «Abrir Health Connect» en la pantalla «Aplicaciones conectadas» y retira el acceso de la app.
También puedes retirar tu consentimiento para que registremos datos de salud en «Gestionar cuenta» > «Privacidad y datos». Eso detiene también la sincronización de tu app de salud en ese teléfono. Los registros de peso y los datos corporales que ya hayas guardado se mantienen hasta que los elimines.
Si también usas la app Coaching
Si además conectas una app de salud en la app Coaching, tus pasos no se cuentan dos veces. Las dos apps guardan en el mismo sitio, y cada día conserva un único total de pasos.
Los pasos y la energía activa son información de salud, y solo registramos estos datos con tu consentimiento. Nuestra Política de Privacidad explica en detalle cómo los tratamos, y eliminar tu cuenta explica cómo borrarlos junto con el resto de tus datos.