Peso e medidas ficam os dois no perfil do cliente, e as regras sobre quem pode registrá-los são diferentes.
Peso
Qualquer um dos dois pode registrar, dependendo de você ter ativado o registro de peso para aquele cliente. Você sempre pode anotar pelo perfil dele, mesmo quando ele não pode.
Informe na unidade que preferir. Libras e stones são salvos exatamente como você digita, e o gráfico converte tudo para quilogramas para que a linha de tendência fique consistente. O Workout Titan Coaching avisa isso no próprio campo em vez de converter em silêncio.
Medidas
Estas são só suas. Os clientes não podem registrar as próprias, e a tela deixa isso claro. São 10 pontos, em dois grupos.
- Tronco: peito, cintura, quadril e altura.
- Membros: braços, antebraços, coxas e panturrilhas, registrados do lado esquerdo e do direito. Quando os dois lados coincidem, você pode informar um único valor para ambos. Quando são diferentes, registre cada um separadamente.
O Coaching pede pelo menos 4 medidas antes de salvar um conjunto. Esse piso é proposital. Um valor de cintura tomado isoladamente diz muito pouco, e o que faz valer a pena é o padrão que aparece ao comparar vários pontos.
As polegadas são convertidas para centímetros no gráfico, exatamente como as libras são convertidas para quilogramas.
Medir sempre do mesmo jeito
Medidas de circunferência só valem pela sua repetibilidade. A tensão da fita, a colocação exata e o fato de o cliente estar contraído mudam o número mais do que quatro semanas de treino.
- Sempre a mesma pessoa medindo, e é por isso que o Coaching deixa isso só para o treinador.
- Sempre os mesmos pontos de referência, anotados em algum lugar para você repetir daqui a seis semanas.
- Sempre as mesmas condições: relaxado, sem contrair, em um horário parecido do dia.
- Uma vez por mês já basta. Medir toda semana registra mais ruído do que mudança.
Tratar o assunto com cuidado
Ser medido expõe mais do que ser pesado, e para alguns clientes bem mais. Pergunte antes de começar, explique o que você vai registrar e por quê, e aceite um não sem negociar. Os números servem para acompanhar a mudança ao longo do tempo, não são um julgamento sobre o cliente.
As entradas podem ser excluídas do histórico se algo foi registrado errado. É pedida uma confirmação.